Victoria Beckham: Ανακαλύψαμε τα μυστικά της πειθαρχημένης διατροφής και γυμναστικής της!
Ποιος θα μπορούσε να προβλέψει ότι το είδωλο της παιδικής μας ηλικίας θα μετατρεπόταν σε ένα fashion φαινόμενο.
H ιδιοκτήρια και σχεδιάστρια μόδας του luxury brand Victoria Beckham και Victoria Beckham Beauty ξεχωρίζει για το ανδρόγυνο, εκλεπτυσμένο minimal chic στιλ της.
Αυτό που έχει συζητηθεί αρκέτα ,από τα διεθνή μέσα ενημέρωσης ανά τα χρόνια, είναι η πειθαρχημένη διατροφή και το πρόγραμμα γυμναστικής της πρώην τραγουδίστριας των Spice Girls.Ο David Beckham σε συνέντευξή του χαρακτηριστικά ανέφερε: «Η μόνη φορά που πιθανότατα μοιράστηκε κάτι ανθυγιεινό από το πιάτο μου ήταν όταν ήταν έγκυος στην Harper και ήταν πραγματικά εκπληκτικό πράγμα!» (και από εκεί καταλαβαίνεις πόσο σκληρή είναι με την διατροφή της).
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Όσον αφορά την διατροφή της, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά. Το πρωί λαμβάνει 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο με άδειο στομάχι! (αουτς) και μετά ακολουθεί στημμένο λεμόνι μέσα σε βραστο νερό. Εν συνεχεία στρέφεται προς το κλασσικό πρωινό που περιλαμβάνει δημητριακά και smoothies με λεμόνι, μήλο, σπανάκι, μπρόκολο, ακτινίδιο και σπόρους chia.
Σχετικά με το μεσημεριανό της λατρεύει τα ψητά ψάρια, όπως σολώμο, τόνο, γαρίδες και λαχανικά στον ατμό ,ενώ δεν είναι λίγες οι φορές που τα γεύματά της συνοδεύονται από ένα ποτήρι κόκκινο κρασί.
Η γυμναστική της ξεκινά γύρω στις πέντε και μισή το πρωί με διάδρομο. Τρέχει 7 χιλιόμετρα καθημερινά εκτελώντας ένα mix από γρήγορο περπάτημα και τρέξιμο. Απολαμβάνει το cardio και τα squats.
«30 λεπτά χέρια, 30 λεπτά πόδια, τόνωση και πολλές γέφυρες είναι το καλύτερο για να τονώσω τον πυρήνα μου» τονίζει η ίδια.
Tα βαράκια είναι η νέα της εμμονή. Πλέον σηκώνει 5-6 φορές την εβδομάδα βαριά βαράκια.«Είναι καλό να αλλάζετε πράγματα και να αφήνετε το σώμα σας να μαντεύει έχω πολύ περισσότερο μυικό τόνο τώρα» αναφέρει η ίδια για την νέα της συνήθεια.
SHARE
RECENT
