Υιοθετείστε πολύ εύκολα το καθημερινό διατροφικό μενού των top models
Δεν είναι όλα θέμα DNA τελικά.
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να σε παρακινήσουν τα top models να αφήσεις στην άκρη τις παχυντικές τροφές και να αρχίσεις να αναζητάς θρεπτικά και υγιεινά snacks. Φυσικά, και η γενετική παίζει το ρόλο της, αλλά αυτά τα υπέροχα κορμιά που βλέπουμε δεν τρέφονται με κατεργασμένα σάκχαρα και ανθυγιεινούς υδατάνθρακες.
Εμείς συγκεντρώσαμε τις καλύτερες υγιεινές διατροφικές πληροφορίες για εσάς και σας τις παρουσιάζουμε εδώ.
BELLA HADID
«Το πρώτο πράγμα που κάνω μόλις ξυπνήσω το πρωί είναι να πιώ ένα ποτήρι νερό με λεμόνι. Είναι λίγο πιο υγιεινό από το σκέτο νερό».
«Νιώθω καλύτερα όταν έχω στη διάθεσή μου πολλά ζαρζαβατικά και χυμούς. Όταν δεν τρώω σωστά για ένα διάστημα, ακολουθώ ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης Δευτέρα – Τετάρτη».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
STELLA MAXWELL
«Ο πρωινός καφές είναι βασικό στοιχείο για μένα. Μου αρέσει, επίσης, το τσάι αλλά το πρωί φτιάχνω καφέ – συνήθως με γάλα αμυγδάλου. Στη συνέχεια ντύνομαι και φεύγω».
«Μου αρέσει να τρώω τοστ και αβοκάντο τα πρωινά με μια πολύ μικρή δόση τσίλι και λεμονιού».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
JACQUELYN JABLONSKI
«Τα αυγά είναι πάντοτε γρήγορα και εύκολα. Είναι πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης και συνήθως τα κάνω ομελέτα με οτιδήποτε λαχανικό βρω στο ψυγείο».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ELSA HOSK
«Μου αρέσει να φτιάχνω gazpacho. Το τρώω πολύ για μεσημεριανό. Είναι τόσο εύκολο να φτιαχτεί και τόσο νόστιμο. Το φτιάχνω με πολύ ελαιόλαδο και τις καλύτερες ντομάτες που θα βρω στην αγορά».
«Λατρεύω την αλμυρή γλυκόριζα, που μπορεί να μην είναι πολύ υγιεινή, αλλά είναι τέλεια! Μου αρέσουν επίσης τα λαχανικά με hummus ή το σπιτικό τζατζίκι».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
JASMINE TOOKES
«Μου αρέσει η σαλάτα με αβοκάντο, ντομάτες, τυρί φέτα – πολύ τυρί φέτα – και σως μπαλσάμικου. Α! και προσθέτω ψημένο κοτόπουλο για πρωτεΐνη».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ROMEE STRIJD
«Τελευταία δεν τα πάω και πολύ καλά με το νερό αλλά σε κανονικές συνθήκες προσπαθώ να πίνω τουλάχιστον πέντε γεμάτα μπουκάλια την ημέρα. Όταν πηγαίνετε στο supermarket, να αγοράζετε τα μεγάλα μπουκάλια νερού αντί για τα μικρά. Έτσι, θα το κουβαλάτε μαζί σας οπότε θα αναγκάζεστε να πίνετε συνέχεια από μια γουλιά».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
SIGRID AGREN
«Το αγαπημένο μου snack είναι τα φρέσκα φρούτα με γιαούρτι και ξηρούς καρπούς. Όταν θέλω απεγνωσμένα να φάω κάτι αλμυρό, προτιμώ τα chips φυκιών – πραγματικά είναι τόσο εθιστικά!».
«Ένα από τα αγαπημένα πιάτα που φτιάχνω στο σπίτι όταν δεν έχω αρκετό χρόνο στη διάθεσή μου ή βαριέμαι, είναι μια ανάμικτη σαλάτα με μαρούλι, ντομάτες, παντζάρια εποχής με ελαιόλαδο, ξύδι από μηλίτη και τόνο κονσέρβας ή σκουμπρί και καστανό ρύζι. Απλό αλλά νόστιμο – θα μπορούσα να το τρώω κάθε μέρα».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
JOSEPHINE SKIVER
…room service order: «Θα παραγγείλω μερικά φρέσκα ψάρια με λαχανικά και ίσως μερικά φρέσκα φρούτα».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
SHARE
RECENT
