Τι Να Παραγγείλω Έξω Όταν Κάνω Δίαιτα

Είσαι σε φάση που κάνεις δίαιτα, διατροφή ή προσέχεις τι τρως? Κάνεις πολύ καλά. Το καλοκαιράκι είναι σχεδόν εδώ, ο καιρός λίγο σου τα έχει χαλάσει, αλλά μην απογοητεύεσαι. Λίγο υπομονή και οι λιακάδες, η θάλασσα και οι βόλτες σε περιμένουν ξανά. 

Τα μαγαζιά άνοιξαν και εσύ είσαι έτοιμη. Είσαι όμως σε φάση “τι τρώω έξω, τώρα που κάνω διατροφή?” Θα φας χωρίς να στερηθείς, αλλά θα διαλέξεις, απλά και υγιεινά πιάτα όπως: 

1. Koτόπουλο, ψάρια ή θαλασσινά ψητά ή σε φούρνο.

2. Τα παραπάνω συνόδεψε τα με σαλάτα.

3. Επέλεξε σάλτσες από λαχανικά, να συνοδεύονται με γιαούρτι ή μουστάρδα και όχι με τυρί ή κρέμα γάλακτος.

4. Απόφυγε όσο μπορείς τα τηγανιτά.