Τι κάνω λάθος και είμαι μόνη; Μικρά βήματα αλλαγής νοοτροπίας!

Βήματα αλλαγής!

Έχει περάσει μεγάλο χρονικό διάστημα από τότε που είχες μια ουσιαστική σχέση. Μια σχέση που αισθανόσουνα ο εαυτός σου και μπορούσες να μοιραστείς εμπειρίες, όνειρα, αγάπη, χαρά.

Είναι αλήθεια ότι όσο μεγαλώνουμε, αλλάζουμε και δημιουργούμε προσδοκίες για το πώς θέλουμε την “τέλεια” σχέση με τον ιδανικό σύντροφο. 

Λυπάμαι που θα σε απογοητεύσω δεν υπάρχει ο ιδανικός σύντροφος που θα έχει ότι θέλεις και θα στο προσφέρει απλόχερα. Γιατί πολύ απλά δεν υπάρχουν τέλειοι σύντροφοι αλλά άνθρωποι που είναι διαθέσιμοι, παρόντες και επιθυμούν μια ισορροπημένη σχέση.

Είναι αλήθεια ότι ψάχνουμε και βρίσκουμε συντρόφους που έχουν κοινά γνωρίσματα και συμπεριφορές που έχουμε δει από μικρά παιδιά. Το life Coaching υποστηρίζει ανθρώπους που επιθυμούν να δημιουργήσουν μια όμορφη σχέση, με την προυπόθεση να θέλουν να εντοπίσουν τα περιοριστικά τους πιστεύω για τον εαυτό τους και τις σχέσεις.

Χρειάζεται να γίνεις μαθήτης του έρωτα και αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να το κάνεις ένας έμπειρος Coach. Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι μπορεί να μάθει νέες συμπεριφορές αφού αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεται και δρας.

Μικρά βήματα αλλάγης νοοτροπίας

-Βγες από την ζώνη άνεσης σου, από τις συμπεριφορές που έχεις υιοθετήσει ως σήμερα.

-Άφησε για λίγο τον έλεγχο γιατί σε εγκλωβίζει στο να μην εκφράζεσαι με αυθεντικότητα.

-Αγκάλιασε τις αλλαγές, είναι μέρος της ζωής.

-Ο έρωτας δεν ανθίζει σε ένα περιβάλλον ελέγχου, γιατί ο έρωτας, η αγάπη λειτουργούν με αυθορμητισμό.

-Παρατήρησε το μοντέλο σχέσεων που έχεις μάθει. Τελικά είναι ωφέλιμο για εσένα ή δυσλειτουργικό;

-Ζήτησε υποστήριξη, είναι ανακουφιστικό να ξέρεις ότι με την βοήθεια του coaching, ενός θεραπευτή, ενός συμβούλου ζωής, μπορείς να ανακαλύψεις ένα διαφορετικό μοντέλο σχέσεων που θα σε κάνει να εμπιστευτείς τον εαυτό σου και τους άλλους.

Γιατί να εγκλωβίζεσαι σε ένα μοτίβο συμπεριφορών που σε οδηγεί στην σπογοήτευση, στην ματαίωση, στην μοναξιά, ενώ υπάρχουν λύσεις;

Ο άνθρωπος μπορεί και είναι σε θέση να ανταποκρίνεται στις αλλαγές, στο απρόβλεπτο και αυτό είναι και το δώρο που του έχει δοθεί.

Έχεις στην κατοχή σου αυτό το θείο δώρο, κάνε κάτι να το αξιοποιήσεις γιατί αξίζει να αγαπήσεις και να αγαπηθείς!!

Πώς να βρεις τον εκλεκτό της καρδιάς σου;

-Πίστεψε ότι αξίζεις να αγαπηθείς για αυτό που είσαι.

-Γράψε σε ένα χαρτί πώς θέλεις να σε κάνει να αισθάνεσαι ο συντροφός σου και όχι τι θέλεις να κατέχει.

-Προσπάθησε να εντοπίσεις τα αρνητικά μοτίβα συμπεριφοράς και αναρωτήσου αν σε βοηθάνε κάπου.

-Να έχεις ρεαλιστικές προσδοκίες από τους άντρες.

Δεν είναι θεοί, είναι άνθρωποι με προτερήματα και ελαττώματα  όπως και εμείς.

-Κλείσε για λίγο τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και βγες έξω, στην αληθινή ζωή.

-Φλέρταρε, χαμογέλασε, μίλησε στους ανθρώπους. Άσε τα στερεότυπα που σε κρατούν απόμακρη και μόνη.

-Να είσαι αυθεντική, αληθινή γιατί αυτό έχει αξία.

Να είσαι ο εαυτός σου, οι άνθρωποι θα γοητευτούν  από την αλήθεια σου.

Σχέση σημαίνει επαφή, σύνδεση, επικοινωνία. Σχέση σημαίνει να θέλω να βγω από τον εγωκεντρικό κόσμο μου και να συναντήσω τον άλλον. Να τον εξευρενήσω, να τον αισθανθώ.

Τι πιο όμορφο να μπορώ να δημιουργήσω μια σχέση αγάπης, δοτικότητας, μοιράσματος, ανάληψης ευθυνών και εξέλιξης;

Να θυμάσαι ότι οι σχέσεις είναι ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια της ζωής μας. Αξίζουν την φροντίδα μας και την αγάπη μας.

Αξίζεις μια σχέση που θα είσαι ο Εαυτός σου!!

www.sofiabanagi.gr

Eδώ μπορείς να διαβάσεις όλα μου τα άρθρα!