Τι είναι η διαταραχή μετατραυματικού στρες και πώς αντιμετωπίζεται;

Όπως μπορεί να αντιληφθεί κανείς από την ονομασία, πρόκειται για μία διαταραχή άγχους που αφορά σε άτομα που έχουν βιώσει κάποια τραυματική εμπειρία.

Τραυματική εμπειρία είναι αυτή κατά την οποία το άτομο θα εκτεθεί σε πραγματικό ή επαπειλούμενο θάνατο και θα βιώσει τραυματικά-σοκαριστικά  γεγονότα όπως φυσικές καταστροφές, πόλεμο, βασανιστήρια, ομηρία ή τραυματικά συμβάντα όπως ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα ή σωματική κακοποίηση, βιασμό ή δεχθεί οποιαδήποτε απειλή κατά της σωματικής του ακεραιότητας, της ζωής του.

Το μετατραυματικό στρες έχει αρκετά κοινά συμπτώματα με τη κατάθλιψη όπως άγχος, ψυχική και σωματική δυσφορία και θλίψη όταν πράγματα και καταστάσεις του θυμίζουν το τραυματικό γεγονός, απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που του έδιναν χαρά, αλλαγές στη συμπεριφορά μετά το γεγονός, ανήσυχο ύπνο και εφιάλτες που πάλι αφορούν το τραύμα, έλλειψη συγκέντρωσης, συναισθηματική ευαλωτότητα, αισθήματα ενοχής και εγκλωβισμού κ.α.

Η σημαντική όμως διαφορά της διαταραχής του μετατραυματικού στρες είναι η συνεχής ανάκληση των επίπονων δυσάρεστων σκέψεων και η διαρκής αναβίωση του γεγονότος που επέφερε αρχικά τη διαταραχή μέσα από αναδρομές, σκέψεις, συζητήσεις και όνειρα που το αφορούν.

Το άτομο έχει ανάγκη να συζητήσει, να πενθήσει, να αποδεχτεί αυτό που του συνέβη. Η ψυχοθεραπεία ενδείκνυται για την επεξεργασία των αναμνήσεων και του τραύματος αυτού γιατί επιτρέπει στο άτομο να εμπιστευτεί, να μοιραστεί τις βαθύτερες σκέψεις του, τους φόβους του και τα συναισθήματα του κι έτσι να βελτιώσει τη καθημερινότητα του και τη ποιότητα ζωής του.

Η Ήρα Σαρακηνού είναι Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια και Ομαδική Αναλύτρια σε γραφείο που διατηρεί στη Κηφισιά (Παπαδιαμάντη 1, 14561) από το 2002. Οι μεταπτυχιακές της σπουδές αφορούν τη Συμβουλευτική και την Κλινική Ψυχολογία και έλαβαν χώρα στα Manchester Metropolitan University και University of Manchester, στο Μάντσεστερ της Αγγλίας και στο Universita di Napoli στη Νάπολη της Ιταλίας. Έχει ολοκληρώσει την 4ετή εκπαίδευση της στην Ομαδική Ανάλυση και τη Ψυχοθεραπεία.

Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο 210 6232636 ή επικοινωνήστε μέσω e-mail: irasarak@yahoo.com.