4 υγιεινά πιάτα που μπορούμε να φάμε στην έξοδό μας όταν κάνουμε δίαιτα

Έχουμε αρχίσει δίαιτα, αλλά κάποιες φορές θέλουμε να βγούμε έξω με την παρέα μας και να απολαύσουμε την έξοδό μας αλλά και το φαγητό μας.

Ένα μεγάλο άγχος για όλες μας είναι όταν εν καιρό διατροφής, βγαίνουμε έξω και δεν ξέρουμε τι να παραγγείλουμε. Το ότι είμαστε σε δίαιτα ή προσέχουμε την διατροφή μας αυτό δεν πάει να πει ότι θα σταματήσουμε να απολαμβάνουμε τις εξόδους μας ακόμη και εάν αυτές περιλαμβάνουν φαγητό.

Πολύ εύκολα και απλά μπορούμε να απολαμβάνουμε την παρέα και την έξοδο μας τρώγοντας υγιεινά και απολαυστικά, αρκεί να προσέξουμε κάποια πράγματα.

Πάμε να δούμε όμως ποια ειναι τα πιο υγιεινά κυρίως πιάτα που μπορούν να μας βγάλουν από την δύσκολη θέση:

1. Koτόπουλο, ψάρια ή θαλασσινά ψητά ή σε φούρνο.

2. Συνοδέψτε με σαλάτα

3. Επιλέξτε σάλτσες από λαχανικά, γιαούρτι ή μουστάρδα και όχι με τυρί ή κρέμα γάλακτος.

4. Αποφύγετε τα τηγανιτά

Όλα θέλουν τον τρόπο τους λοιπόν.

Καλή απόλαυση!