Skip to main content

Ετικέτα: ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ PILATES

Οι ασκήσεις της εβδομάδας! Ξεκινήστε ή τελειώστε την ημέρα σας με Pilates.

2 Απρ 2018

Pilates με μικρή μπάλα και λάστιχο-Δυναμώνουμε πλάτη και κοιλιά!

19 Μαρ 2018

Pilates ένας εύκολος τρόπος για να βρείτε την φόρμα σας!

2 Οκτ 2017

Απλές ασκήσεις Pilates για τέλεια κοιλιά και πλάτη.

6 Αυγ 2017

Pilates: Πλάγια τεντώματα για δυνατά χέρια και κοιλιακούς!

14 Φεβ 2017

Σήμερα κάνουμε ασκήσεις Pilates με μπάλα και λάστιχο στο σπίτι (video)

17 Ιαν 2017

Τα οφέλη του Pilates-Άσκηση με μικρή μπάλα (video)

12 Νοέ 2016