Skip to main content

Ετικέτα: ΝΑΤΑΣΑ ΦΙΛΑΙΤΗ PERSONAL TRAINER

Ποιά είναι έτοιμη να αποκτήσει όμορφους κοιλιακούς;

13 Φεβ 2021

Πάρε την fitball και ξεκίνα δυναμικά την μέρα σου!

12 Φεβ 2021

Pilates για ενίσχυση του πυρήνα μέσα σε δυόμιση λεπτά

8 Φεβ 2021

5 Λεπτά ζέσταμα yoga για τα ισχία

4 Φεβ 2021

Κάντε το Pilates πιο ενδιαφέρον με ένα Kettlebell

1 Φεβ 2021

5 Λεπτά pilates για λεπτή μέση με λάστιχο

30 Ιαν 2021

Αφυπνίστε και αναδείξτε τους γλουτούς, απλά με ένα στρώμα γυμναστικής

24 Ιαν 2021

Ήπια πρακτική Yoga για εγκύους στο πρώτο τρίμηνο

13 Ιαν 2021

Βελτιώνουμε την στάση του σώματος και «ξεσκουριάζουμε» τους ώμους!

8 Ιαν 2021

Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις pilates με μεγάλη μπάλα

14 Δεκ 2020

Δείτε τις καλύτερες partner pilates ασκήσεις και μείνετε σε φόρμα!

8 Δεκ 2020

Πάμε δυνατά: Pilates με μικρή μπάλα και λάστιχο!

5 Δεκ 2020

Αυτός είναι ο τρόπος να μειώσεις το λίπος από την περιφέρεια της κοιλιάς!

23 Νοέ 2020

Βαρεθήκατε τις κλασσικές ασκήσεις; Δοκιμάστε την Fit-ball αλλιώς!

2 Νοέ 2020

Νιώθετε δυσκαμψία στο πίσω μέρος των μηρών; Η Yoga είναι η λύση

23 Οκτ 2020

Τι είδους άσκηση να κάνετε ανάλογα την ηλικία σας.

12 Οκτ 2020

Δύο ασκήσεις κοιλιακών για να μπείτε σε πρόγραμμα ξανά μετά το καλοκαίρι

14 Σεπ 2020

Αρχίζουμε την εβδομάδα μας με μία ώρα Yoga Flow

3 Αυγ 2020

Pilates με λάστιχο: Η άσκηση που έχει άμεσα αποτελέσματα σε όλο σας το σώμα

20 Ιούλ 2020

Vinyasa yoga flow για όλο το σώμα

16 Ιούλ 2020

Αυτές είναι οι ασκήσεις για να αποφύγουμε πόνους στην πλάτη και στην μέση!

12 Ιούλ 2020

Θέλετε λεπτά και σφικτά πόδια; Αυτές είναι ασκήσεις για να τα αποκτήσετε!

8 Ιούλ 2020

Ήρθε η ώρα να αποκτήσετε όμορφα πόδια και γλουτούς εύκολα και αποτελεσματικά

5 Ιούλ 2020

Σήμερα θα βάλουμε λίγη κίνηση στην προπόνηση μας.

29 Ιούν 2020