Αυτά είναι τα καλύτερα αντιγηραντικά συστατικά για να μειώσεις τις ρυτίδες στο μέτωπο

Σε ενοχλούν οι ρυτίδες στο μέτωπο; Ήρθε η ώρα να τις αντιμετωπίσεις!

Τι μπορούν να σας πουν οι ρυτίδες στο μέτωπό σας; Πρώτον, ότι είστε ένα πολύ εκφραστικό άτομο και δεύτερον παρέχουν μια βαθύτερη ματιά στη συνολική υγεία και ευεξία σας.

Όπως οι γραμμές του χαμόγελου και οι γραμμές συνοφρυώματος, το πιθανότερο είναι να θέλετε να κρύψετε αυτές τις γραμμές στο μέτωπό σας, και να αποκτήσετε μια πιο λεία επιδερμίδα . Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια ματιά στο γιατί αναπτύσσονται οι ρυτίδες στο μέτωπο και τι μπορείτε να κάνετε για να τις σβήσετε και να τις αποτρέψετε.

Πώς αναπτύσσονται οι ρυτίδες στο μέτωπο;

Στο μέτωπο υπάρχει ο ινιακομετωπικός μυς, ο οποίος ξεκινά από την περιοχή των φρυδιών και εκτείνεται έως την περιοχή του κρανίου. Ανήκει στους μιμηκούς μυς του προσώπου, σε αυτούς δηλαδή που συμβάλλουν στην δημιουργία των εκφράσεων.

Ειδικότερα, η μετωπιαία κοιλιά του ινιαίου μετωπιαίου είναι υπεύθυνη για να ανασηκώνει τα φρύδια σας και να ζαρώνει το μέτωπό σας κάθε φορά που είστε αναστατωμένοι, στενοχωρημένοι ή μπερδεμένοι — ή ακόμα και όταν διαβάζετε ή συνοφρυώνεστε μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή.

Παρομοίως, οι οριζόντιες γραμμές, γνωστές επίσης ως αυλάκια μετώπου ή γραμμές συνοφρυώματος, είναι μικρές, κάθετες γραμμές που εμφανίζονται μεταξύ των φρυδιών, όπου βρίσκεται ο προμήκης μυς .

Με την πάροδο του χρόνου, καθώς μεγαλώνετε τα επίπεδα κολλαγόνου και ελαστίνης μειώνονται με αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει την ελαστικότητα του και να εμφανίζονται «ρωγμές» στο πρόσωπο. Οι επαναλαμβανόμενες εκφράσεις του προσώπου θα αρχίσουν να αφήνουν πτυχές στο πρόσωπό σας. Για παράδειγμα, εάν ανασηκώνετε συχνά τα φρύδια σας, θα δημιουργήσετε μόνιμες γραμμές στο μέτωπό σας.

Ποια είναι τα αίτια εμφάνισής τους;

1| Η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία

2| Το κάπνισμα

3| Οι γενετικοί παράγοντες

4| Η κακή διατροφή

5| Το stress

6| Οι επαναλαμβανόμενες εκφράσεις  

Τα καλύτερα αντιγηραντικά συστατικά για τη μείωση των ρυτίδων του μετώπου

Αυτά τα συστατικά συμβάλλουν στην ενυδάτωση, την σφριγηλότητα, την μείωση της απώλειας κολλαγόνου αλλά και την προστασία από περιβαλλοντικούς παράγοντες.

1| Ρετινόλη

Η ρετινόλη είναι ένα ευρέως γνωστό αντιγηραντικό προϊόν το οποίο διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και επιταχύνει την κυτταρική αναγέννηση. Είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος συμπεριλαμβανομένου και το ευαίσθητο δέρμα. Απαιτείται, ωστόσο, προσοχή η συχνότητα που χρησιμοποιείται.

2| Υαλουρονικό οξύ

Το υαλουρονικό οξύ όχι μόνο απορροφά την υγρασία που τοποθετείται φυσικά στην επιδερμίδα σου, αλλά απορροφά την υγρασία και από τον αέρα. Καθώς η επιδερμίδα διατηρεί επιπλέον υγρασία, φαίνεται φρέσκια και σφριγηλή.

3| Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος για ένα νεανικό δέρμα. Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση που λειτουργεί σαν ασπίδα ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία, τους εξωτερικούς παράγοντες και την παραγωγή ελευθέρων ριζών. Μειώνει αισθητά τόσο τις ρυτίδες, όσο και τις λεπτές γραμμές.

4| Νιασιναμίδη

Η νιασιναμίδη, ή αλλιώς βιταμίνη 3, είναι ένα προϊόν με ποικίλες ιδιότητες. Συμβάλλει στη μείωση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων, στην υπερμελάγχρωση κηλίδων και στην ωχρότητα του δέρματος.

Άλλοι τρόποι για τη μείωση των ρυτίδων στο μέτωπο

 Αντηλιακό

Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά για την χρησιμότητά του και στην σημασία του στην καθημερινότητα μας. Οι αντιγηραντικές του ιδιότητες και η συστηματική χρήση του συμβάλλουν ,μακροχρόνια, στην μείωση των ρυτίδων , όπως έχει αποδειχθεί μέσω πολλών μελετών.

 Μείσωση του στρες

Το άγχος είναι ευρέως πως έχει καταστροφικές συνέπειες τόσο στην ψυχική όσο και την σωματική υγεία. Καθώς τα επίπεδα κορτιζόλης αυξάνονται, τα επίπεδα ελαστίνης μειώνονται και αυτό συμβάλλει στον σχηματισμό ρυτίδων.

Δοκιμάστε το μασάζ προσώπου και την άσκηση

Μπορείτε να μειώσετε «σημαντικά» τη χαλάρωση και να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνιση των ρυτίδων χρησιμοποιώντας μια συσκευή μασάζ με αντιρυτιδική κρέμα. Οι ασκήσεις προσώπου μπορούν ενδεχομένως να συσφίξουν το ζαρωμένο δέρμα. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για τη μακροπρόθεσμη αποτελεσματικότητα των ασκήσεων προσώπου, αλλά τουλάχιστον θα είστε αρκετά χαλαροί.

Εξασκηθείτε στην ενσυνείδητη κατανάλωση

Εάν καπνίζετε αποφασίστε να κόψετε αυτή τη συνήθεια.  Επίσης η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο. Αντικαταστήστε με υγιή λίπη και βιταμίνες τροφές που δεν είναι φιλικές για το δέρμα, όπως τα επεξεργασμένα σάκχαρα, που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μια λαμπερή επιδερμίδα. Ό,τι βάζετε στο σώμα σας θα εκδηλωθεί τελικά στην επιφάνεια, οπότε φροντίστε να προσέχετε τι καταναλώνετε.

Αντιμετώπιση των ρυτίδων του μετώπου με τον ολιστικό τρόπο

Το γνωστός σε όλες Botox συνήθως συνιστάται ως αποτελεσματική θεραπεία κατά των ρυτίδων, καθώς λειαίνει τις γραμμές παραλύοντας προσωρινά τους μύες του προσώπου. Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι άμεσα, αλλά οι ενέσεις Botox είναι δαπανηρές και απαιτούν συντήρηση καθώς τα αποτελέσματα δεν είναι μόνιμα. (Συνήθως διαρκούν τρεις έως τέσσερις μήνες.) Επιπλέον, το Botox μπορεί να έχει ορισμένες σοβαρές παρενέργειες , ειδικά με επαναλαμβανόμενες θεραπείες.

Η ολιστική προσέγγιση της αντιγήρανσης θα επιτρέψει στο δέρμα σας να ωριμάσει με χάρη. Μπορεί να μην βλέπετε αποτελέσματα τόσο άμεσα όσο με το Botox ή άλλες διαδικασίες, αλλά με την πάροδο του χρόνου οι συνειδητές σας συνήθειες θα κορυφωθούν σε μια υγιή, ζωντανή επιδερμίδα. Για να μην αναφέρουμε, η γενική σας ευημερία θα είναι καλύτερη και για αυτό.

cover photo freepik