Σύγχρονη γυναίκα και ελεύθερος χρόνος | Μύθος ή πραγματικότητα;

Ένα είναι σίγουρο, ότι με το πέρασμα του χρόνου η εικόνα της γυναίκας έχει αλλάξει ουσιαστικά. Γυναίκα, σύζυγος, νοικοκυρά, μητέρα και εργασία, οι ρόλοι πολλαπλοί.

Η σύγχρονη εποχή έρχεται να βρει την γυναίκα με πολλές ευθύνες, ενώ ταυτόχρονα καλείται να ανταποκριθεί στους ποικίλους  και πολλαπλούς ρόλους  που της αναθέτει η κοινωνία και όχι μόνο.

Από την μια πλευρά η οικογένεια, με τις δικές της ανάγκες και απαιτήσεις και από την άλλη το σπίτι και η εργασία. Σε όλα αυτά καλείται να δώσει τον καλύτερο της εαυτό.

Από που να ξεκινήσω;  Μια γυναίκα είναι σύζυγος , είναι μητέρα (όχι απαραίτητα) είναι εργαζόμενη και «νοικοκυρά». Μην ξεχνάμε όμως πως εκτός όλων των άλλων καλείται να είναι και γυναίκα. Στην σύγχρονη εποχή δυστυχώς έχουμε ξεχάσει πως να είμαστε γυναίκες, ο ελεύθερος χρόνος είναι είδος προς εξαφάνιση. Ακόμη και η όποια καθημερινή beauty επιμέλεια, από εάν απλό καθημερινό μακιγιά, μέχρι το καθημερινό skin care, για πολλές γυναίκες, κυρίως για τις μητέρες με μικρά παιδιά, γίνεται είδος πολυτέλειας.

photo unsplash

Μήπως είναι καιρός για μια αλλαγή; Μήπως ήρθε η ώρα να αρχίσεις να αφιερώνεις λίγο περισσότερο χρόνο στον εαυτό σου; Γιατί, αν δεν του δώσεις έστω και λίγο, θα δυσκολευτεί να ανταποκριθεί στις καθημερινές του υποχρεώσεις, όποιες και αν είναι αυτές. Ακόμη και τα λίγα λεπτά που θα του διαθέσεις, θα δεις μεγάλη διαφορά, τόσο στην ψυχολογία σου, όσο και στις σωματικές σου αντιστάσεις. Θα ανανεωθείς, θα πιστέψεις ακόμη περισσότερο σ΄εσένα.

Για αυτό προσπάθησε καθημερινά να ξεκλέβεις λίγη ώρα που θα την έχεις μόνο εσένα. Διάβασε παρακάτω διάφορες ιδέες και διάλεξε αυτές που σε αντιπροσωπεύουν:

–  απόλαυσε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με τα αγαπημένα σου αιθέρια έλαια
– δες την αγαπημένη σου ταινία ή σειρά
– άρχισε να διαβάζει έστω και λίγο κάθε μέρα το αγαπημένο σου βιβλίο, που έχεις αφήσει στην άκρη εδώ και καιρό
– ξύπνα το πρωί νωρίς , φτιάξε ένα ζεστό ρόφημα και απόλαυσέ το χωρίς να σκέφτεσαι τι έχεις να κάνεις ή τι πρέπει να κάνεις
– φτιάξε το αγαπημένο σου πρωινό
– κάνε την αγαπημένη σου γυμναστική

Πάντα το πρωί να ξέρεις η σκέψη είναι καθαρή και όπως λένε: η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται.

Άδραξε την κάθε ημέρα, για να είσαι παραγωγική και αυτομάτως θα βελτιωθεί και η διάθεσή σου. Μην αφήνεις τις μέρες να περνούν χωρίς να κάνεις κάτι για εσένα, έστω και μικρό.

Γιατί; Γιατί το αξίζεις!

cover photo unsplash