Summer Workout-Ασκήσεις Pilates που θα τονώσουν τα πόδια!

Kαλημέρα αγαπημένες μου. Σήμερα σας έχω δύο ασκήσεις για τα πόδια ,που όλοι μπορείτε να κάνετε.

Θα γυμνάσουμε προσαγωγούς και απαγωγούς !

Αρκούν λίγα  λεπτά την ημέρα για ν’αποκτήσετε σφιχτά καλλίγραμμα πόδια!!!   

Χαλαρώστε, πατήστε το PLAY και δείτε το βίντεο που ακολουθεί.

Οι ασκήσεις είναι εύκολες και μπορείτε να τις κάνετε οπουδήποτε!!!

Νατάσσα Φιλαίτη 

-Personal Trainer

-Yoga-Pilates

-Bodybalance Instructor for LesMillsHellas.

-Assosiate Diploma I.S.T.D (Imperial society of teachers of dancing).