Spoon Facial Massage – Ένα Χαλαρωτικό Με Τη Βοήθεια Των Κουταλιών

Τι μπορεί να κάνει κανείς με δύο-κουταλάκια-του-τσαγιού εκτός από τα προβλεπόμενα; Ένα αυτο-μασάζ στο πρόσωπο εκ του ιαπωνικού τελετουργικού ομορφιάς με τα πορσελάνινα κουταλάκια… ορμώμενο. Ποια τα οφέλη, εκτός από την ευχάριστη αίσθηση; Κατά κύριο λόγο η απομάκρυνση των κατακρατήσεων μέσω της λεμφικής ενεργοποίησης. Με συχνές επαναλήψεις και η βελτίωση του οβάλ του προσώπου. Σήμερα, όμως, θα σας δώσω ένα πρωτόκολλο χαλαρωτικό με τη βοήθεια των κουταλιών.

Θα χρειαστείτε και κάποια «σύνεργα»: Ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και λίγο ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο. Θα βουτήξετε τα κουτάλια στο ζεστό νερό για να μην παγώσετε από τη μεταλλική τους αίσθηση. Στη συνέχεια, θα τα αλείψετε με λίγο έλαιον και… φύγατε.

Κίνηση 1: Πρώτα με το ένα κουτάλι και μετά με το άλλο θα κάνετε κύκλους (με την πίσω όψη του κουταλιού) στο κέντρο του μετώπου 10 φορές δεξιόστροφα και 10 φορές αριστερόστροφα.
Κίνηση 2: Μένετε στο κέντρο του μετώπου και κινείτε τώρα τα κουτάλια ταυτόχρονα σε επάλληλα ημικύκλια για άλλες 10 φορές.
Κίνηση 3: Κινείτε τώρα τα κουτάλια παράλληλα με τα φρύδια από το κέντρο του μετώπου προς τα έξω άλλες 10 φορές.

Αυτό είναι το πρωτόκολλο που το προσαρμόζετε ανάλογα με το πόσο κουρασμένοι είσαστε.

(Αν κάτι δεν καταλαβαίνετε, ρωτήστε με!) 

H Αλεξάνδρα Βεκιάρη είναι Face Yoga Specialist, πιστοποιημένη από το International Holistic Medicine College και το Flow Center, ενώ έχει παρακολουθήσει webinars με την World Leading Face Yoga Expert, Fumiko Takatsu και σεμινάρια με την Danielle Collins. Μετά από μια μεγάλη διαδρομή σε Πολιτικές Επιστήμες, Δημοσιογραφία, Επικοινωνία, Περιοδικά και Βιβλία που υπηρέτησε για πολλά χρόνια με συνέπεια έχει κάνει τη Face Yoga τρόπο ζωής και έχει αφοσιωθεί στην διάδοση της στην Ελλάδα.