Σήμερα θα βάλουμε λίγη κίνηση στην προπόνηση μας.
Σήμερα είπαμε με την Τάνια Νικολοπούλου από το likewoman.gr να βάλουμε λίγη μουσική και κίνηση στο ζέσταμα μας.
Κάντε λοιπόν αυτό το χαμηλής έντασης αερόβιο ζεσταμα πριν από την προπόνηση σας. Είναι εύκολο και γρήγορο. Προαιρετικά μπορείτε να κρατάτε μια μικρή μπάλα πιλάτες.
Αφήστε την μουσική να σας ξεσηκώσει και πάμε να ζεσταθούμε
SHARE
RECENT
