Σχέσεις: 10 σημάδια που δείχνουν ότι είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμος

Η συναισθηματική διαθεσιμότητα περιγράφει την ικανότητα διατήρησης συναισθηματικών δεσμών στις σχέσεις.

Δεδομένου ότι είναι σχεδόν αδύνατο να έχει κανείς μια υγιή σχέση χωρίς συναισθηματική σύνδεση, οι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι άνθρωποι τείνουν να βρίσκουν τις σχέσεις τους δύσκολες. Αντίθετα, συχνά προτιμούν να βγαίνουν τυχαία ραντεβού και να διατηρούν πάντα απόσταση.

Όπως υποστηρίζει η ψυχολόγος Brooke Sprowl ο όρος “συναισθηματικά μη διαθέσιμος” γεννήθηκε ουσιαστικά από την κουλτούρα των memes και διαδόθηκε την τελευταία δεκαετία περίπου, οπότε δεν υπάρχει σε κανένα εγχειρίδιο διαγνωστικής ψυχολογίας. Πρόκειται για μια φράση που έχει γίνει ευρέως γνωστή και χρησιμοποιείται συχνά της λόγω της “hookup culture” και της ζήτησης των εφαρμογών γνωριμιών.

Τι κάνει έναν σύντροφο συναισθηματικά μη διαθέσιμο

Η αδιαφορία, η αποφυγή και η αποστασιοποίηση είναι τρία από τα πολλά σημάδια της συναισθηματικής μη διαθεσιμότητας. Ίσως κάποια στιγμή να ένιωσες ότι αυτός που σε ενδιαφέρει δεν μπορούσε να σε στηρίξει συναισθηματικά. Ίσως φάνηκε απόμακρος, μη στοργικός ή αδιάφορος.

Αν και ο καθένας είναι διαφορετικός, υπάρχουν μερικά κοινά σημάδια συναισθηματικής μη διαθεσιμότητας.

Το να μάθεις να αναγνωρίζεις αυτά τα σημάδια μπορεί να σε βοηθήσει να απομακρυνθείς από τοξικές σχέσεις και να προστατεύσεις τον εαυτό σου εάν αισθάνεσαι ότι επενδύεις σε κάποιον συναισθηματικά μη διαθέσιμο.

Ακολουθούν 10 συνηθισμένες συμπεριφορές ενός συναισθηματικά μη διαθέσιμου ατόμου

ΑΠΟΦΕΥΓΕΙ ΤΗΝ ΟΙΚΕΙΟΤΗΤΑ

 Κάποιος που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμος συνήθως φοβάται την οικειότητα, δεν μπορει, δηλαδή, να μοιραστεί τα πιο βαθιά του συναισθήματα και σκέψεις μαζί σου.

Όταν το αγαπημένο σου πρόσωπο αποφεύγει προσωπικές συζητήσεις ή καταστάσεις μπορεί να φαίνεται ότι δεν σε εμπιστεύεται, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι κάτι προσωπικό. Έχει συνηθίσει να βασίζεται στον εαυτό του και να είναι αυτάρκης. Αυτή είναι μια ψευδαίσθηση που υιοθετεί για να αποφύγει να γίνει ευάλωτος.

Η επιθυμία για λίγο χώρο σε μια σχέση ορισμένες φορές είναι ένδειξη συναισθηματικού ελέγχου και ψυχικής επάρκειας, αλλά κάποιες άλλες η υπερβολική ανάγκη για προσωπικό χρόνο και απόσταση σε μια σχέση μπορεί να αντανακλά δυσφορία και καταπίεση με την οικειότητα.

Κάποιος που δεν θέλει να μοιραστεί κατι πραγματικά σημαντικό για τον εαυτό του είναι σπάνια κάποιος που θέλει να έχει μια σοβαρή σχέση!

ΦΟΒΑΤΑΙ ΤΗΝ ΔΕΣΜΕΥΣΗ

Ο φόβος της δέσμευσης και ο φόβος της οικειότητας  είναι δύο κοινά σημάδια συναισθηματικής μη διαθεσιμότητας σε άνδρες και γυναίκες.

Οι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι σύντροφοι προτιμούν να έχουν περιστασιακές σχέσεις με πολλά άτομα ή να τερματίζουν τις σχέσεις αν τα πράγματα γίνονται “πολύ σοβαρά”.

ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΚΡΥΟ ΜΙΑ ΖΕΣΤΗ

Οι άνθρωποι που είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι συχνά μπερδεύουν τους συντρόφους τους με την ασυνεπή συμπεριφορά τους.

Αν κάποιος σε κανει να αισθάνεσαι ασφάλεια και σιγουριά την μια μέρα, μόνο και μόνο για να εξαφανιστεί για μια εβδομάδα, τότε μάλλον δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμος για εσένα. Αν και ο πειρασμός να επιστρέψεις όταν αυτός ο άνθρωπος δώσει σημεία ζωής μπορεί να είναι μεγάλος, σίγουρα δεν είναι ένα υγιές περιβάλλον για να επενδύεις συναισθηματικά. Κανείς δεν πρέπει να αισθάνεται ότι τον κοροϊδεύουν.

ΔΕΝ ΤΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΣΧΕΔΙΑ

Σε περίπτωση που του προτείνεις να βρεθείτε γενικά και αόριστα θα ενθουσιαστεί με την ιδέα και θα φανεί θετικός και πρόθυμος. Όταν όμως έρθει η ωρα να πείτε μέρα και ώρα, τότε ξαφνικά θα πεθάνει το καναρίνι της θείας του ή θα θυμηθεί ότι τον έχουν καλέσει σε μια έκθεση αφηρημένης τέχνης, που πρέπει οπωσδήποτε να πάει, ενώ πιθανότατα να νομίζει ο Καντίνσκι είναι κάποιο είδος ρωσικής βότκας. Εν ολίγης θα βρει ένα σορό χαζές δικαιολογίες για να στο ακυρώσει.

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΕΚΕΙ ΓΙΑ ΕΣΕΝΑ

Αν του πεις ότι τον χρειάζεσαι, ο συναισθηματικά μη διαθέσιμος άνθρωπος τείνει να τρέχει προς την αντίθετη κατεύθυνση. Μερικές φορές, κυριολεκτικά, δεν υπάρχει πουθενά όταν περνάς δύσκολες στιγμές ή απλά θέλεις να μιλήσετε.

Σε περίπτωση, βέβαια, που μείνει συχνά υποτιμά τα αισθήματα σου, ενώ είναι σύνηθες  το να αλλάζει θέμα ή απλώς να αποχωρήσει από μια συναισθηματική συζήτηση.

ΑΠΟΦΕΥΓΕΙ ΤΙΣ ΠΙΟ ΒΑΘΙΕΣ ΣΥΖΗΤΗΣΕΙΣ

 Κατ’ επέκταση θα τον δεις να μένει σε επιφανειακές συζητήσεις και να μην εμβαθύνει.  Συναισθηματικά μη διαθέσιμος είναι αυτός που κολυμπάει στην επιφάνεια, αυτός που δεν του αρέσει να ξεβολευεται και που φοβάται να εκφραστεί.

 ΨΑΧΝΕΙ ΤΗΝ ΤΕΛΕΙΟΤΗΤΑ

 Οι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι άνθρωποι είναι αδύνατο να ικανοποιηθούν, αφού πάντα ψάχνουν να βρουν κατι αρνητικό για να δικαιολογήσουν τη μίζερη συμπεριφορά τους. Αναζητούν την τελειότητα στους ατελείς ανθρώπους, έτσι ώστε να μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα ελαττώματα σου ως δικαιολογία για να τελειώσουν τα πράγματα ή να μην ασχοληθούν σοβαρά μαζί σου.

photo pexels.com

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΞΕΚΑΘΑΡΟΣ ΜΕ ΤΑ ΘΕΛΩ ΤΟΥ

 Εαν αναρωτιέσαι συνεχώς πως νιώθει ή τι μπορει να σκέφτεται για εσένα αλλά ποτέ δεν παίρνεις μια σαφή απάντηση, τότε ο άνθρωπος που έχεις επιλέξει πιθανόν να μην είναι ικανός να σου ανοιχτεί και να είναι ευάλωτος μαζί σου.

Όταν οι άνθρωποι είναι συναισθηματικά διαθέσιμοι επιτρέπουν στον εαυτό τους να πουν στον σύντροφο τους τι θέλουν, παρόλο που μπορει να είναι τρομακτικό το να ανοιχτούν.

ΘΕΛΕΙ  ΝΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΟΠΩΣ ΤΟΝ ΒΟΛΕΥΕΙ

 Οι άνθρωποι που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμοι συχνά αγνοούν τα αισθήματα των άλλων. (Παρεπιπτόντως αυτό είναι επισης ένα τυπικό σημάδι νάρκισσου.) Θέλουν να έχουν πάντα τον έλεγχο των καταστάσεων και δεν είναι πρόθυμοι να συμβιβαστούν. Αν το άτομο που βγαίνεις θέλει να γίνεις χίλια κομμάτια για βρεις χρόνο για εσάς αλλά δεν είναι πρόθυμο να κανει κατι αντίστοιχο για να χωρέσει στο δικό σου πρόγραμμα, οι πιθανότητες είναι ότι πρόκειται για ένα άτομο συναισθηματικά μη διαθέσιμο.

Αυτός που θέλει η σχέση να περιστρέφεται γύρω από τον ίδιο, είναι εκείνος που δεν έχει το συναισθηματικό βάθος για να καταλάβει ότι οι σχέσεις λειτουργούν αμφίδρομα.

ΔΕΝ ΤΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ ΟΙ ΤΑΜΠΕΛΕΣ

Το να προσποιείσαι ότι δεν έχεις σχέση, ενώ έχεις σχέση, είναι red flag. Αν το άτομο με το οποίο βγαίνεις δεν θέλει να “βάλει ταμπέλα” στη σχέση σας, οι πιθανότητες είναι ότι τα πράγματα δεν εξελίσσονται οργανικά με υγιή τρόπο.

Οι σχέσεις μπορούν να πάρουν πολλές μορφές, αλλά αν κάποιος αρνείται να ορίσει τη σχέση του ή να μιλήσει για το τι μπορείτε και οι δύο να περιμένετε από αυτήν, ενώ παράλληλα θέλει όλα τα οφέλη της, ίσως να μην είναι έτοιμος να είναι ένας διαθέσιμος σύντροφος.

Από που πηγάζει αυτή η συμπεριφορά

Πρώιμη σχέση γονέα-παιδιού

Η σχέση με τους γονείς μας από την βρεφική ηλικία μεχρι την ενήλικη ζωή παίζει καθοριστικό ρόλο στην διαμόρφωση του χαρακτήρα και των συμπεριφορών μας.

Όταν οι γονείς αρνούνται τη στοργή και τη συναισθηματική υποστήριξη ή επιπλήττουν το παιδί για τις συναισθηματικές του εκφράσεις, εκείνο με τη σειρά του τείνει να επαναλαμβάνει αυτό το μοτίβο στις ενήλικες σχέσεις του.

Αυτό σημαίνει ότι επιδιώκουν να είναι πιο ανεξάρτητοι, σωματικά και συναισθηματικά, και δυσκολεύονται περισσότερο να έρθουν σε στενή επαφή με άλλους ή να βασίζονται σε αυτούς.

Προσωρινές περιστάσεις

Η συναισθηματική μη διαθεσιμότητα μπορεί επίσης να συμβεί προσωρινά. Πολλοί άνθρωποι που ζουν με ψυχικές παθήσεις, όπως η κατάθλιψη, μπορεί να δυσκολεύονται να διατηρήσουν μια συναισθηματική σχέση με τους αγαπημένους τους κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης.

Άλλοι μπορεί να θέλουν να επικεντρωθούν στην καριέρα τους, σε έναν φίλο που αντιμετωπίζει δυσκολίες ή σε κάτι άλλο απροσδόκητο.

Θλίψη χωρισμού

Όταν έχεις πονέσει από μια σχέση, ίσως σου είναι δύσκολο να γίνεις ευάλωτος με έναν νέο σύντροφο.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν έχεις περάσει από:

• δυσάρεστους χωρισμούς
• απιστία
• ανεκπλήρωτα συναισθήματα
• τοξικότητα ή κακοποιητική σχέση

Άλλοι σημαντικοί παράγοντες είναι οι πολιτισμικές και έμφυλες επιρροές και συνήθως αφορούν αποκλειστικά τον αντρικό πληθυσμό.

Τέλος, για χάρη της ψυχικής σου υγείας, είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι δεν σε βοηθά το να υπομένεις τέτοιες συμπεριφορές με την ελπίδα ότι θα αλλάξουν και σίγουρα οτι δεν εξαρτάται από εσένα αυτή αλλαγή!

 Όταν οι άνθρωποι σου δείχνουν ποιοι είναι, πίστεψε τους.

 Εάν αυτό που είναι δεν σε καλύπτει, το μεγαλύτερο δώρο που μπορεις να κάνεις στον εαυτό σου είναι να φεύγεις μακριά!

cover photo unsplash