«Σανίδα»: Κάντε Αυτούς Τους Συνδυασμούς Και Δυναμώστε Σώμα Και Κορμό

Καλή εβδομάδα φίλες και φίλοι 

Το καλοκαίρι είναι επιτέλους εδώ! Μετά από μια πολύ δύσκολη περίοδο που περάσαμε όλοι, είμαστε επιτέλους ελεύθεροι να βγούμε έξω, να συναντήσουμε συγγενείς και φίλους. Όλο αυτόν τον καιρό σας κρατήσαμε συντροφιά μέσα από το likewoman.gr και φυσικά θα συνεχίσουμε δυναμικά. 

Όπου και εάν βρίσκεστε, μην σταματάτε να γυμνάζεστε. Μέσα από την καραντίνα αποδείχτηκε, ότι όλα γίνονται και έχω την εντύπωση ότι όλοι βγήκαμε, πιο fit από ποτέ Πάμε λοιπόν να συνεχίσουμε.

Οι σημερινές ασκήσεις που θα σας δείξω στο βίντεο που ακολουθεί, είναι οι αγαπημένες μας σανίδες. Δυναμώνουν όλο το σώμα, αλλά κυρίως τον κορμό.

Κάντε όλους τους συνδιασμούς, ξεκουραστείτε 30″ και επαναλάβετε δύο με τρία σετ.

Καλή προπόνηση