Σαν την γυμναστική τίποτα καλύτερο | Δες πως θα βελτιώσεις την ψυχική και σωματική σου αντοχή!

Σήμερα θα πούμε λίγα λόγια για την γυμναστική. Φαντάζομαι όλοι και όλες έχετε διαβάσει, έχετε δει, έχετε δοκιμάσει άπειρα πράγματα. Τα παρακάτω είναι η δική μου οπτική που καλό θα είναι να γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας εάν ήδη δεν είναι!

Ξεκίνησα να γυμνάζομαι συστηματικά από το φθινόπωρο του 2008. Εκείνη την εποχή, περνούσα  μία άσχημη υπερκόπωση με στοιχεία αγχώδους διαταραχής και η αερόβια γυμναστική που δοκίμασα τότε, λειτούργησε ψυχοθεραπευτικά και ταυτόχρονα  βελτίωσε πολύ τις αντοχές μου.

Η ευεξία που ένιωθα μετά το μάθημα, με οδήγησε σιγά-σιγά να δοκιμάσω όλα τα διαθέσιμα είδη εκγύμνασης από  Zumba και TRX μέχρι Pilates και Yoga, καταλήγοντας πλέον σήμερα  σε έναν ευχάριστο συνδυασμό ορθοσωμικής ελαφρώς αερόβιας γυμναστικής, συνδυασμένης με ασκήσεις μπαλέτου για μεγαλύτερη ευλυγισία.

Φυσικά κατάλαβα πως είναι απαραίτητο να εναλλάσσονται τα διαφορετικά είδη άσκησης ώστε να επιτυγχάνονται και τα βέλτιστα αποτελέσματα  τόσο σε επίπεδο σωματικής όσο και ψυχικής υγείας.

Όλα αυτά τα χρόνια, λοιπόν, χάρη στην γυμναστική  βελτίωσα τη φυσική μου κατάσταση, εκτονώνοντας ταυτόχρονα την ένταση από τις δύσκολες καταστάσεις που είχα καλεστεί να αντιμετωπίσω σε όλους τους τομείς της ζωής μου, να ενισχύσω την αυτοπεποίθηση μου, να γνωρίσω καλύτερα το σώμα μου αλλά και τον εαυτό μου και φυσικά να δημιουργήσω πολλές πολύτιμες φιλίες.

Πρόσφατα ανακάλυψα και κάποια πιο σύγχρονα συστήματα εκγύμνασης τα οποία ειλικρινά μου έκαναν μεγάλη εντύπωση.

Μου τα παρουσίασε με πηγαίο ενθουσιασμό ο Μίμης Περβανάς (Mimis Pervana), club manager και μέτοχος του νέου boutique γυμναστηρίου ALTERLIFE fitness excellence (Βασ. Όλγας 249, περιοχή Ντεπό,  Θεσσαλονίκη / τηλέφωνο: 2313001582).

Σε ένα πολυτελή χώρο 800 τμ., με θέα τον πανέμορφο κήπο και το διατηρητέο κτίριο της πρώην Νομαρχίας και νυν Περιφέρειας Θεσσαλονίκης, η νέα αυτή προσέγγιση εκγύμνασης υπόσχεται σίγουρα και εγγυημένα αποτελέσματα σε όλους όσους συμμετέχουν στα προτεινόμενα προγράμματα.

Και φυσικά ακολουθώντας πάντα το motto “μία δοκιμή θα σας πείσει”, εγώ και οι φίλες μου ανυπομονούμε να δοκιμάσουμε όλα αυτά τα προγράμματα για να καταλήξουμε  τελικά  σε εκείνο που θα μας ταιριάζει!  Άλλωστε πιστεύω πως πλέον όλες μας έχουμε καταλάβει πως: «σαν την γυμναστική…δεν έχει!»

ALTERLIFE fitness excellence
Βασ. Όλγας 249, περιοχή Ντεπό,  Θεσσαλονίκη
Τηλέφωνο: 2313001582

photo unsplash