Προπόνηση με pilates stick για ευθυγράμμιση και συμμετρία
Αυτή είναι μια 10 λεπτη προπόνηση με ένα καθημερινό εργαλείο που διαθέτετε όλοι στο σπίτι σας, το pilates stick.
Το λεγόμενο ραβδί είναι ένα ενδιαφέρον εργαλείο που βοηθά να βελτιώσετε ην ευθυγράμμιση, τη συμμετρία και την ισορροπία του σώματος κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Δείτε το βίντεο να πάρετε μια ιδέα.
SHARE
RECENT
