Πως Θα Βάλεις Stop Στις Μαύρες Σκέψεις Που Σε Βασανίζουν

Τον τελευταίο καιρό νιώθεις λίγο πνιγμένη. Όπως και να το κάνουμε, το ανθρώπινο μυαλό είναι κάτι τόσο πολύπλοκο, αλλά παράλληλα και τόσο απλό. Σε συνεργασία με αυτό, μπορείς να δημιουργήσεις μαύρες σκέψεις που σε βασανίζουν, αλλά παράλληλα και σκέψεις που σε κάνουν να χαμογελάς. Όλα όμως είναι στο χέρι σου. Αφού πρώτα βάλεις τα δικά σου όρια στην καταχνιά που δημιούργησες άθελά σου…

Η αλήθεια είναι ότι δεν θα χαρακτήριζες τον εαυτό σου και τόσο οργανωτικό τύπο. Ήρθε η ώρα όμως να γίνεις. Και πιο συγκεκριμένα, ήρθε η ώρα να οργανώσεις το ίδιο σου το μυαλό, αλλά και τις σκέψεις σου. Πρέπει να σηκώσεις τα μανίκια και να κάνεις ποιοτική δουλειά για τον εαυτό σου. Το ανθρώπινο μυαλό, μπορεί να χαρακτηριστεί και ως ένα παζλ που όλο λες ότι θα το τελειώσεις και ποτέ δεν το ολοκληρώνεις. Αυτό ακριβώς πρέπει να κάνεις τώρα. Προσπάθησε να ενώσεις τα κομμάτια του παζλ σου και να αντιληφθείς ακριβώς από πού πηγάζουν όλες αυτές οι σκέψεις. Ή αλλιώς, πρέπει να βρεις πώς δημιουργήθηκαν…

Για να καταλάβεις, πρέπει να πας πολύ πίσω. Ίσως τόσο πίσω όσο δεν έχεις σκεφτεί ποτέ. Το παρελθόν μας δεν διαγράφεται. Απλά ανακυκλώνεται. Κάποιες φορές σε μεγαλύτερο και κάποιες σε μικρότερο βαθμό. Κάτι από το παρελθόν σου, ήρθε και πάλι στο προσκήνιο. Μόνο που αυτή την φορά, φαίνεται να σε επηρεάζει ακόμη περισσότερο από πριν. Και αυτό φαίνεται στην συμπεριφορά σου. Κάτι το οποίο πρέπει να καθίσεις και να παρατηρήσεις…

Οι μαύρες αυτές εικόνες και λέξεις που σε βασανίζουν, έχουν την ικανότητα να αλλάζουν την συμπεριφορά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι, χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι εσύ η ίδια. Κάθισε λοιπόν και παρατήρησε τις στιγμές που τα νεύρα σου ή υπερκινητικότητά σου φτάνει στα ύψη και ετοιμάσου γιατί θα ψάξεις τόσο βαθιά, όσο ποτέ. Θα είναι λιγάκι περίεργη η αρχή και ίσως φέρει λίγο πόνο αλλά μην ξεχνάμε ότι ψάχνεις τον ίδιο σου τον εαυτό…

Μικρά tips:

1. Προσπάθησε να βρεις την πηγή. Τί ακριβώς δημιούργησε όλη αυτή την αλλαγή. Τότε θα είσαι έτοιμη και να το σταματήσεις.

2. Μην πεις ποτέ “Και επιτέλους τελείωσα” ή “Όλα καλά τώρα”. Το να επαναπαύεσαι δεν είναι η σωστή τακτική. Βρε τον τρόπο να μιλάς κάθε μέρα με τον εαυτό σου. Να κάνεις τον ίδιο σου τον εαυτό να αισθάνεται όμορφα….