Skip to main content
images easyblog articles 10632 koiliakoi e1727152

Πώς να γυμνάσετε τους κάτω κοιλιακούς μέσα σε λίγα λεπτά

Καλη εβδομάδα,

Σήμερα θα εστιάσουμε στην εκγύμναση των κάτω κοιλιακών. Μόνο λίγα λεπτά την ημέρα φθάνουν.

Κάντε όλη την σειρά των ασκήσεων, μετά ξεκουραστείτε λίγα δευτερόλεπτα και επαναλάβετε άλλα τρία σετ και είστε έτοιμες/οι!

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RELATED