Πώς ένα απλό τρικ της αναπνοής μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας
Οι Ινδοί γιόγκι γνώριζαν τη δύναμη της αναπνοής πριν από χιλιάδες χρόνια.
Πάμε να γνωρίζουμε τη γιογκική τέχνη της ελεγχόμενης αναπνοής και να μαθαίνουμε μερικές από τις βασικές τεχνικές που μπορούν να μας βοηθήσουν στη μείωση του άγχους και του στρες.
Τάνια Νικολοπούλου
Είμαι παιδί της επικοινωνίας και του χαμόγελου και με αφορμή την μέχρι τώρα πορεία μου σε αυτή τη ζωή, θέλησα να «χρωματίσω» τον κόσμο με τη δική μου παλέτα. Έτσι δημιούργησα με πολύ αγάπη το δικό μου διαδικτυακό αποτύπωμα, το likewoman.gr, θέλοντας να γεμίσω τους ανθρώπους και ιδιαίτερα τις γυναίκες με τη δική μου αστερόσκονη. Πάντα λέω ότι «εκεί έξω βρίσκονται τα πιο μαγικά πράγματα…μη φοβάσαι λοιπόν να τα περπατήσεις».
RECENT
Η Υψοφοβία ενός κομπάρσου | Θέατρο Αλκμήνη
22 Δεκ 2024