Πώς μπορούμε να πετάξουμε την αρνητικότητα;

Πετώντας την. Πώς πετάς ένα αναμμένο κάρβουνο που κρατάς στο χέρι σου ;
Πώς πετάς μια βαριά και άχρηστη βαλίτσα που κουβαλάς ;

Αναγνωρίζοντας, δεν θέλεις να υποστείς τον πόνο ή να κουβαλήσεις άλλο πια το βάρος και αφήνοντας το.
Η βαθιά ασυνειδησία, όπως το πονο-σώμα η κάποιος άλλος βαθύς πόνος, όπως η απώλεια κάποιου αγαπημένου προσώπου,  χρειάζεται συνήθως να μεταστοιχειωθεί, μέσα απο την αποδοχή και το φώς της παρουσίας σου.

Πολλά πρότυπα στη συνηθισμένη ασυνειδησία απο την άλλη, μπορούν απλά να πεταχτούν όταν καταλάβεις ότι δεν τα θέλεις και δεν τα χρειάζεσαι πια, όταν συνειδητοποιείς ότι έχεις επιλογή, ότι δεν είσαι απλώς ένας σωρός απο εξαρτημένα αντανακλαστικά.

Όλα αυτά προϋποθέτουν ότι έχεις τη δυνατότητα να προσεγγίσεις τη δύναμη του Τώρα.

Χωρίς αυτήν δεν έχεις επιλογή.

Έκχαρτ Τόλλε