Πόνος στις αρθώσεις του χεριού; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε!

Πώς χαλαρώνω τους μύες της παλάμης – Trigger Points Therapy

Πολλές φορές ο πόνος και η δυσκαμψία στις αρθρώσεις μεταξύ δακτύλων του χεριού και της πάνω επιφάνειας της παλάμης οφείλεται όχι σε αρθρίτιδα, αλλά σε Σημεία Πυροδότησης Πόνου (ή αλλιώς #TriggerPoints) σε μύες της παλάμης μας.

Ιδού βινδεάκι αγαπημένο για το πώς να τους χαλαρώσετε εύκολα και γρήγορα μόνοι σας.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Katerina Moustaka MD, DC (@drkaterinamoustaka)