Ποιες λέγονται “πραγματικές” τροφές και πως να τις καταναλώνετε χωρίς να χάσετε τα θρεπτικά τους συστατικά!

Αυτό είναι ένα παράδειγμα μιας “πραγματικής” τροφής* και πώς να την καταναλώσετε χωρίς να χάσετε τα θρεπτικά της συστατικά.
Λέγοντας «πραγματικές» εννοούμε όσο πιο ανεπεξέργαστες και αγνές γίνεται.

#tip: Το μπρόκολο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, προκαλεί κορεσμό. Επίσης, περιέχει φυτοχημικά, αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καύση του λίπους.

Δείτε εδώ το video!