Pilates Stick: Σήμερα δυναμώνουμε τα πόδια με ασκήσεις στο mat

 Το pilatesstick προσθέτει μια δυναμική στις ασκήσεις του mat , με πλήρες ασκησειολόγιο για το πάνω και κάτω μέρος του σώματος, πράγμα που δεν μπορεί να γίνει με τον ίδιο τρόπο σε ένα μάθημα mat, δίνοντας την αίσθηση της προπόνησης σε μηχανήματα pilates.
Παράλληλα παρέχει την αίσθηση της σταθερότητας κατά τη διάρκεια εκτέλεσης ορισμένων ασκήσεων, βοηθώντας τους ασκούμενους με μυοσκελετικούς τραυματισμούς και δυσλειτουργίες. Ελάτε να δούμε τις ασκήσεις της ημέρας!

#instagram