Pilates με μικρή μπάλα και λάστιχο-Δυναμώνουμε πλάτη και κοιλιά!

Το καλοκαιράκι πλησιάζει, γι’αυτό και εμείς προετοιμαζόμαστε. Τι κάνουμε λοιπόν; Συνεχίζουμε δυναμικά με Pilates.

Ελάτε να δυναμώσουμε κοιλιά και πλάτη χρησιμοποιώντας μικρή μπάλα και ένα λάστιχο!!

Πάμε να ξεκινήσουμε;  

Νατάσσα Φιλαίτη 

-Personal Trainer

-Yoga-Pilates

-Bodybalance Instructor for LesMillsHellas.

-Assosiate Diploma I.S.T.D (Imperial society of teachers of dancing).