Πάρε την fitball και ξεκίνα δυναμικά την μέρα σου!

Σήμερα ξεκινάω την άσκηση της ημέρας με την αγαπημένη fitball και θα σου δείξω πως να γυμνάσεις τους προσαγωγούς!

Αυτό που θα Θα χρειαστείς είναι μια μεγάλη μπάλα ( fitball ) και ακολούθησε την παρέα μας στο παρακάτω βίντεο!

Όσοι θέλετε να πάρετε μέρος στα online προγράμματα με χαρά σε προσκαλούμε στην όμορφη παρέα μας. Μπες στο προφιλ μου στο facebook ή στο instagram και στείλε μου μήνυμα, τόσο απλά!