Όμορφο και λαμπερό δέρμα. Δείτε πως θα το αποκτήσετε!

Γράφει η Νεάρχου Αικατερίνη, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος

Με τον τακτικό καθαρισμό (πρωί και βράδυ) δεν απομακρύνουμε μόνο τα υπολείμματα των καλλυντικών και των ψιμυθίων, αλλά και το σμήγμα, τη λιπαρότητα, τον ιδρώτα και τα νεκρά κύτταρα. Έτσι απελευθερώνουμε την είσοδο των πόρων, ώστε να αποτρέψουμε τον εγκλωβισμό των μικροβίων εντός του πόρου και τον πολλαπλασιασμό τους. Ο καθημερινός καθαρισμός της επιδερμίδας μας είναι εξίσου σημαντικός και απαραίτητος, όπως ακριβώς και το βούρτσισμα των δοντιών.

-Το νερό δεν είναι σε θέση να διαλύσει τη λιπαρότητα και το σμήγμα του δέρματος. Γι’αυτό είναι προτιμότερο να ξεκινάμε το ντεμακιγιάζ με λιπόφιλες ουσίες, που ουσιαστικά δρουν λιπο-διαλυτικά, όπως στην περίπτωση του γαλακτώματος και να συνεχίζουμε με τον τακτικό καθαρισμό του προσώπου.

-Στο τέλος κάθε καθαρισμού και πριν την εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας σημαίνουσα θέση κατέχουν τα ειδικά νερά ή τόνικ καθαρισμού, τα οποία επιταχύνουν την επαναφορά του όξινου pH της επιδερμίδας, δημιουργώντας έτσι τον προστατευτικό όξινο μανδύα, μία διαδικασία που διαρκεί συνήθως 20 με 30 λεπτά μετά από κάθε καθαρισμό. Παρόμοια δράση έχουν και τα σπρέι με ιαματικό νερό, που είναι συν τοις άλλοις πλούσια σε ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικούς παράγοντες. Για τα ευαίσθητα ή ξηρά δέρματα προτιμήστε νερό ή τόνικ χωρίς αλκοόλ, ώστε να αποφευχθεί το ερύθημα και ο ερεθισμός.

-Για τον καθαρισμό του ώριμου δέρματος τα γαλακτώματα νερού-σε-έλαιο (W/O) είναι ιδανικά, καθώς διατηρούν τον όξινο μανδύα της επιδερμίδας. Εξίσου κατάλληλες είναι και οι κρέμες καθαρισμού εμπλουτισμένες με πολύτιμα φυτικά έλαια όπως jojoba, σόγια ή αμυγδαλέλαιο.

-Το σαπούνι ανήκει στα αλκαλικά καθαριστικά και μεταβάλλει άρδην τον όξινο προστατευτικό μανδύα. Στα νεανικά, ιδιαίτερα λιπαρά ή ακνεϊκά δέρματα είναι προτιμότερη η χρήση ειδικών αφρώδων gel καθαρισμού, τα λεγόμενα syndets (synthetic detergens), που δεν περιέχουν σάπωνες.

-Η συσσώρευση των νεκρών κυττάρων στην επιδερμίδα την κάνει να φαίνεται θαμπή και κουρασμένη. Μέσω της μηχανικής απολέπισης απομακρύνονται τα νεκρά κερατινοκύτταρα, ενώ παράλληλα προκαλείται υπεραιμία, μεταφέροντας έτσι περισσότερο οξυγόνο στο δέρμα, αναζωογονώντας το και προσδίδοντάς του ροδαλή χροιά. Η τακτική απολέπιση (μία φορά την εβδομάδα), συμβάλλει επιπλέον στη μείωση του μεγέθους των πόρων.

-Με τη μέθοδο της μεσοθεραπείας μπορούμε να διοχετεύσουμε εντός του δέρματος τα απαραίτητα συστατικά για εντατική και βαθειά ενυδάτωση όπως το υαλουρονικό οξύ, το οποίο αποτελεί φυσικό συστατικό του δέρματός μας, έχοντας την ιδιότητα να δεσμεύει νερό και να αποδίδει ουσιαστική ενυδάτωση που διαρκεί. Παρομοίως μπορεί να χρησιμοποιηθούν και άλλες ουσίες με αντιοξειδωτική, συσφιγκτική ή λευκαντική δράση προσδίδοντας έτσι στο δέρμα σφριγηλότητα, λάμψη και μείωση των ρυτίδων. Με την τακτική εφαρμογή μεσοθεραπείας μπορούμε να αποκτήσουμε το μέγιστο φυσικό αισθητικό αποτέλεσμα που καμία κρέμα δεν μπορεί να επιτύχει.

-Το αισθητικό αποτέλεσμα της μάσκας είναι άμεσα ορατό. Οι ειδικές μάσκες ενυδάτωσης με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό ή σε υαλουρονικό οξύ είναι ιδανικές για ευαίσθητες, ξηρές ή ώριμες επιδερμίδες. Μάσκες με ειδικά φυτικά εκχυλίσματα από χαμομήλι, λυκίσκο, εσπεριδοειδή καταπραΰνουν άμεσα το ευαίσθητο και ερεθισμένο δέρμα. Προετοιμάστε το δέρμα σας πριν από μία σημαντική έξοδο με μάσκα ομορφιάς και να είστε σίγουροι πως το αποτέλεσμα θα σας δικαιώσει.

-Η φυσική αναδόμηση του δέρματος είναι πιο έντονη κατά τη διάρκεια του ύπνου. Πολύ συχνά όμως η λεμφική αποχέτευση δε συμβαδίζει με τον ίδιο ρυθμό, εγκαταλείποντας έντονο οίδημα το πρωί. Κρέμες νυκτός με ενεργά συστατικά και συμπλέγματα από Gingko biloba, προβιταμίνη Ε, αμινοξέα και πρωτεΐνες σιταριού μπορούν να συμβάλλουν στην αντιμετώπιση αυτού του φαινομένου.

-Η βιταμίνη C αναζωογονεί το δέρμα χάρη στην ισχυρή αντιοξειδωτική της δράση. Η περιεκτικότητά της στις κρέμες προσώπου συμβάλλει στην παραγωγή κολλαγόνου, ενεργοποιεί τον κυτταρικό μεταβολισμό ενώ παράλληλα συμβάλλει στην αντιμετώπιση των δυσχρωμιών. Λόγω της έντονης φωτοευαισθησίας συνιστάται να εφαρμόζεται τις νυχτερινές ώρες και να καθαρίζεται το πρόσωπο το πρωί.

-Κρέμες που περιέχουν παράγωγα της βιταμίνης Α ή οξέα φρούτων συμβάλλουν στην αναδόμηση της επιδερμίδας, προκαλώντας απολέπιση, μείωση του μεγέθους των πόρων και της παραγωγής του σμήγματος, ενώ η βιταμίνη Α είναι γνωστή για τις ισχυρές αντιγηραντικές της ιδιότητες. Προτιμήστε την εφαρμογή τους τις βραδινές ώρες.

-Στα λιπαρά δέρματα υπάρχει αυξημένη παραγωγή σμήγματος. Γι’ αυτό το λόγο προτιμήστε ενυδατικές κρέμες σε μορφή τζελ ή ορό, ώστε να ενυδατώνεται η επιδερμίδα, χωρίς να επιβαρύνεται με επιπλέον λιπαρότητα.

-Ενυδατικοί παράγοντες όπως κεραμίδια, υαλουρονικό οξύ και ουρία συμβάλλουν στην ενεργή μεταφορά νερού εντός του δέρματος αποθηκεύοντας το. Σε αυτές τις περιπτώσεις ενδείκνυται η χρήση πιο λιπαρών δερμοκαλλυντικών που περιέχουν τα ειδικά ενυδατικά συστατικά.

-Ευαίσθητα δέρματα που κοκκινίζουν εύκολα ή έχουν τάση για ευρυαγγείες θέλουν ειδική περιποίηση. Εκτός από τα κατάλληλα δερμοκαλλυντικά, είναι σημαντικό να αποφεύγεται η έκθεση σε θερμό και ξηρό κλίμα (π.χ. air condition, σάουνα ή θεραπεία προσώπου με ατμό). Επίσης συνιστάται ο περιορισμός κατανάλωσης νικοτίνης, αλκοολούχων ποτών και καυτερών εδεσμάτων.

-Το σώμα μας αποτελείται κατά 70% από νερό. Όταν αυτό το ποσοστό μειώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, ευοδώνεται η δημιουργία ρυτίδων. Γι’ αυτό το λόγο συνιστάται η επαρκής πρόσληψη νερού, τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα.

-Η νικοτίνη, η πίσσα και όλες οι επιβλαβείς ουσίες που περιέχονται στον καπνό του τσιγάρου έχουν άμεση επίδραση στο δέρμα μας, μειώνοντας την αγγείωση και τον ρυθμό φυσικής αναδόμησής του. Το δέρμα φαίνεται πιο χλωμό και θαμπό ενώ υφίσταται πρόωρη γήρανση. Έχει υπολογιστεί ότι για κάθε δεκαετία καπνίσματος το δέρμα φαίνεται κατά 2,5-5 χρόνια μεγαλύτερο!

-Αυτή είναι ίσως η πιο σημαντική συμβουλή αντιγήρανσης για όλες τις ηλικίες και όλους τους τύπους δέρματος. Η φωτογήρανση προκαλείται κυρίως από την UVA ακτινοβολία που είναι σταθερή καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς. Προμηθευτείτε λοιπόν το κατάλληλο αντηλιακό που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας και οχυρωθείτε έναντι στον ήλιο και τον χρόνο.

Η δερματολόγος είνα συνεργάτης του doctoranytime.gr