Oλα Τα Μυστικά Ομορφιάς Της Υπέροχης Kate Hudson.

H πανέμορφη Kate Hudson, εκτός από τα εξαιρετικά γονίδια της μητέρας της Goldie Hown, ακολουθεί και όλες τις συμβουλές ομορφιάς της. Γλυκιά και χαριτωμένη, εκτός από το υποκριτικό της ταλέντο, έχει κληρονομήσει το καταπληκτικό κορμί της μητέρας της.

Είναι γνωστό ότι και οι δυο γυμνάζονται συστηματικά και προσέχουν ιδιαίτερα τη διατροφή τους

Είναι κοινό μυστικό άλλωστε στη Μέκκα του κινηματογράφου, ότι αν δεν ιδρώσεις αρκετά, κορμί δεν φτιάχνεις.

Η Κate Hudson έχει αποκαλύψει σε αμερικάνικο περιοδικό,το τυπικό πρόγραμμα γυμναστικής της, (το οποίο ακολουθεί τουλάχιστον 4 με 5 φορές την εβδομάδα)

Περιλαμβάνει 90 λεπτά από push-ups, κοιλιακούς και καθίσματα για τα πόδια.

Ταυτόχρονα, κάθε φορά που έχει χρόνο ελεύθερο, η Kate συνοδεύει τις ασκήσεις ενδυνάμωσης με ένα 45λεπτο από yoga ή pilates ενώ κλείνει την καθημερινή της γυμναστική με ασκήσεις με βάρη και καθίσματα για τόνωση ποδιών και γλουτών.

Όσο για το καθημερινό πρόγραμμα διατροφής, η Kate ξεκινά την ημέρα της, με ένα θρεπτικό πρωϊνό με βρώμη και γάλα από αμύγδαλο ή γάλα σόγιας. Ενώ υπάρχουν ημέρες που τρώει Scrambled eggs και μπέικον από κοτόπουλο.

Το μεσημεριανό γεύμα περιλαμβάνει πράσινη σαλάτα με ψητό κοτόπουλο και smoothies από τροπικά φρούτα. Ενώ το βραδινό έχει φιλέτο από μοσχάρι ή φιλέτο ψαριού με γλυκοπατάτες ή καστανό ρύζι.

Για δεκατιανό η όμορφη σταρ λατρεύει να φτιάχνει φρέσκους φυσικούς χυμούς από φρούτα και λαχανικά,

Η Kate Hudson αποφεύγει το αλκοόλ επειδή γνωρίζει καλά ότι της προσθέτει μόνο άχρηστες θερμίδες ενώ αφυδατώνει και την φρέσκια σχεδόν παιδική επιδερμίδα της.

Τέλος, το μυστικό όπλο στη διατροφή της, είναι οι καρποί από το φρούτο «Acai Berry» που βοηθούν το σώμα να αποβάλλει τις τοξίνες, βελτιώνοντας την όψη της επιδερμίδας και των μαλλιών.