10 «μαγικές» τροφές που καίνε το λίπος

Φρούτα και λαχανικά που βρίσκονται πάντα στο ψυγείο μας,γίνονται οι απόλυτοι σύμμαχοι στη μάχη για τα περιττά κιλά και το τοπικό πάχος
χωρίς όμως να χάσουμε τη διάθεση μας και το χρόνο μας.

1) Καρπούζι:
Ελληνικό,καλοκαιρινό,δροσερό με σχεδόν μηδέν θερμίδες,μας χορταίνει χωρίς να μας βαραίνει.

2) Αγγούρι:
Δροσιστικό,ελαφρύ,στη σαλάτα ή μόνο του σαν σνακ,λειτουργεί λιποδιαλυτικά με θεαματικά αποτελέσματα.

3) Αυγά:
Τροφή υψηλής θρεπτικής αξίας με μεγάλο ποσοστό σε πρωτείνη, Ενδύκνειται σε διαίτες βασισμένες στην πρωτείνη,είναι βασικός σύμμαχος κατά του κοιλιακού λίπους.

4) Ψάρια:
Ο τόνος,ο σολωμός αλλά και η πολύτιμη σαρδέλα εκτός από τα Ω-3 λιπαρά οξέα,μια «βόμβα υγείας» απαραίτητη για τον οργανισμό μας και την καρδιά μας,
είναι η πρωτεινική τροφή  που έχει σχετιστεί με τη γρήγορη απώλεια βάρους.

5) Γκρέηπφρουτ:
Το ακούτε χρόνια και δεν είναι αστικός μύθος. Το γκρέηπφρουτ καίει το λίπος.

6) Πράσινο τσάι:
Το πράσινο τσάι το ανακαλύψαμε τελευταία, είναι όμως ο πρωταγωνιστής στη μάχη κατά της παχυσαρκίας.
Αλλωστε δεν είναι τυχαίο, ότι είναι το βασικό συστατικό πολλών αδυνατιστικών χαπιών και προιόντων αδυνατίσματος.

7) Καφές:
Ναι είναι αλήθεια ότι ο καφές καίει τα λίπη. Προσοχή όμως,μιλάμε πάντα για τον καφέ φίλτρου ή τον ελληνικό.
Σε καμμία περίπτωση δεν εννοούμε τον στιγμιαίο καφέ (τύπου φραπέ) ο οποίος μάλιστα κατηγορείται για κατακράτηση υγρών.

8) Γιαούρτι:
Δεν είναι τυχαία το βασικό στοιχείο, στις περισσότερες ,για να μην πούμε σχεδόν σε όλες, τις δίαιτες του πλανήτη.
Χορταστικό,θρεπτικό,προσφέρει στον οργανισμό μας την ποσότητα ασβεστίου,που χρειάζεται αλλά συμβάλλει και στη γρήγορη απώλεια βάρους.

9)Πιπεριές:
Λαχανικό με έντονη γεύση και μεγάλη διατροφική αξία,πλούσιο σε βιταμίνη C ,συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην απώλεια υγρών.

10)Βρώμη:
Η βασίλισσα των δημητριακών,φυσική τροφή,με ένα σύμπλεμα βιταμινών Β και φυτικών ινών,που κάνει τη δίαιτα παιχνιδάκι και το σώμα σας έτοιμο να καταπλήξει
με το πιο μικροσκοπικό μπικίνι.