Οι ασκήσεις της ημέρας-Pilates: Ασκήσεις κοιλιακών και ραχιαίων χωρίς εξοπλισμό!
Εντάξετε τη γυμναστική στη ζωή σας, με ασκήσεις pilates που μπορείτε να κάνετε από το σπίτι σας. Αρκεί να το θέλετε πραγματικά!
Η γυμνασμένη κοιλιά είναι από τα σημαντικότερα ατού της ωραίας εμφάνισης και όχι μόνο. Oι σωστά γυμνασμένοι κοιλιακοί, σε συνδυασμό με τους δυνατούς ραχιαίους, βοηθούν στη διατήρηση της ορθής στάσης του σώματος και προστατεύουν από τυχόν ενοχλήσεις και τραυματισμούς στη μέση. Εάν θέλετε να αποκτήσετε κοιλιά… επιπέδου, ακολουθήστε το πρόγραμμα που σας προτείνουμε.
-Personal Trainer
-Yoga-Pilates
-Bodybalance Instructor for LesMillsHellas.
-Assosiate Diploma I.S.T.D (Imperial society of teachers of dancing).
SHARE
RECENT
