Skip to main content
images easyblog articles 6704 askiseis me lastixa 985a321e

Νατάσα Φιλαϊτη: Ασκήσεις με λάστιχο για να αποκτήσετε όμορφα χέρια και ώμους

author natasa filaiti
Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer
8 Οκτ 2018

Καλημέρα και καλή εβδομάδα φίλες και φίλοι!

Σήμερα θα σας δείξουμε τρεις ασκήσεις με λάστιχο για χέρια και ώμους! Δεν θέλουν πολύ χρόνο, αλλά είναι πολύ αποτελεσματικές…όσο για τις επαναλήψεις το αφήνω πάνω σας. 🙂


author natasa filaiti

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RECENT

RELATED

giogka
3 βήματα για να αποκτήσετε κίνητρο για άσκηση σύμφωνα με τους ειδικούς
OMORFA-PODIA.jpg
Ήρθε η ώρα να αποκτήσετε όμορφα πόδια και γλουτούς εύκολα και αποτελεσματικά
askisi kai ygeia 1
Η άσκηση αποτελεί σημαντικό συστατικό για την υγεία
dinati-plati.jpg
Αποφύγετε Τους Πόνους Στην Μέση Δυναμώνοντας Τους Ραχιαίους Μύες

RECENT