Μύθοι και αλήθειες για την επίδραση της σεξουαλικής δραστηριότητας στη υγεία των γυναικών

Άρθρο από την Μαιευτήρα – Χειρουργό Γυναικολόγο, Έφη Ρομποτή

Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία από το σεξ. Εκτός από την ευχαρίστηση, αφού υπάρχουν χιλιάδες νευρικές απολήξεις στην περιοχή, το σεξ καίει επίσης θερμίδες, μειώνει το άγχος και λειτουργεί σαν φυσικό αναλγητικό.

Ο κόλπος είναι ένα μυώδες, ελαστικό όργανο που έχει σχεδιαστεί για να διαστέλλεται και να συστέλλεται. Τα κολπικά τοιχώματα είναι εξαιρετικά ελαστικά και μπορούν να διασταλούν κατά τη σεξουαλική επαφή, τον τοκετό και άλλες σωματικές δραστηριότητες. Εάν λοιπόν ο κόλπος, δεν έχει χρησιμοποιηθεί για κάποιο χρονικό διάστημα, τότε μπορεί να γίνει λίγο πιο σφιχτός. Αλλά θα επιστρέψει στην αρχική του ελαστικότητα σε μια γυναίκα που είναι σε προεμμηνοπαυσιακή ηλικία χάρις στα οιστρογόνα της, που διατηρούν την ελαστικότητα και τη λίπανση του. Επειδή οι προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες εξακολουθούν να παράγουν άφθονα οιστρογόνα, δεν θα πρέπει να ανησυχούν μήπως χάσουν οριστικά την ελαστικότητά τους ακόμα και μετά από μια μακρά περίοδο αποχής.

Ορισμένα στάδια της ζωής, όπως η κλιμακτήριος και η εμμηνόπαυση, μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στην ελαστικότητα και τη λίπανση του κόλπου λόγω ορμονικών αλλαγών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λέπτυνση των κολπικών τοιχωμάτων (κολπική ατροφία) και δυσφορία κατά τη διάρκεια του σεξ. Ωστόσο, αυτό δεν είναι το ίδιο με το «κλείσιμο» του κόλπου.

Σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, πολύ συχνά η έλλειψη των οιστρογόνων τους θα τους προκαλέσει κολπική ατροφία, οδηγώντας σε συμπτώματα όπως ξηρότητα, ερεθισμός και σμίκρυνση σε μήκος και πλάτος του κόλπου τους. Αυτή η κατάσταση σχετίζεται με μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων και όχι απαραίτητα άμεσα, αλλά μόνο έμμεσα, με τη συχνότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας.

Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες έχουν λοιπόν περισσότερες πιθανότητες να βιώσουν μια πιο μόνιμη απώλεια της ελαστικότητας του κόλπου, μετά από μια παρατεταμένη περίοδο χωρίς σεξ. Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής επαφής ή άλλων μορφών κολπικής διέγερσης, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της κολπικής ελαστικότητας και της ροής του αίματος. Δηλαδή σε αυτή την περίπτωση η φράση χρησιμοποιήστε το, αλλιώς θα το χάσεις μάλλον αληθεύει.

Υπάρχουν όμως πολλές γυναίκες στην κλιμακτήριο και στην εμμηνόπαυση, που ο πόνος τις αναγκάζει να απέχουν από το σεξ. Εάν όταν έχετε επαφή αισθάνεστε σημαντική ενόχληση ή εάν η διείσδυση γίνεται δύσκολη ακόμη και με επαρκή λίπανση και χαλάρωση, μιλήστε με την γιατρό σας. Μπορεί και πρέπει να σας βοηθήσει συστήνοντας την κατάλληλη για την περίπτωση σας θεραπεία ή να σας συστήσει να επισκεφτείτε εξειδικευμένη γυναικολόγο, στην κοσμητική γυναικολογία και την ορμονική υποκατάσταση.

Γιατί τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πλέον πολλοί τρόποι να αλλάξει αυτή η κατάσταση, εκτός από τα λιπαντικά και τις ενυδατικές κρέμες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κολπικής ξηρότητας. Ενέσιμο υαλουρονικό, PRP, γυναικολογικό laser, τοπικές κρέμες οιστρογόνων και βέβαια η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.

Η διατήρηση δυνατών και υγιών μυών του πυελικού εδάφους είναι βασικής σημασίας για την ουρολογική και για την σεξουαλική λειτουργία. Υπάρχουν ασκήσεις, όπως οι ασκήσεις Kegel, που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους και στην προώθηση της υγείας του κόλπου, ανεξάρτητα από τη σεξουαλική δραστηριότητα.

Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως σοβαρές ουλές από χειρουργική επέμβαση, τραυματισμός ή μη θεραπευμένες λοιμώξεις, μπορεί να προκαλέσουν στένωση ή κλείσιμο του κολπικού ανοίγματος, αλλά αυτό δεν σχετίζεται με έλλειψη σεξουαλικής δραστηριότητας.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως σοβαρές ουλές από χειρουργική επέμβαση, τραυματισμός ή μη θεραπευμένες λοιμώξεις, καθώς και ακτινοθεραπεία στην περιοχή, μπορεί να προκαλέσουν στένωση ή κλείσιμο του κολπικού ανοίγματος, αλλά αυτό δεν σχετίζεται με έλλειψη σεξουαλικής δραστηριότητας.

Παρακολουθήστε το σχετικό βίντεο στο κανάλι της Μαιευτήρα – Χειρουργού Γυναικολόγου, Έφης Ρομποτή.

Έφη Ρομποτή | Μαιευτήρας – Χειρουργός Γυναικολόγος | Υπεύθυνη Τμήματος Αισθητικής Γυναικολογίας ΙΑΣΩ