Μια σταγόνα ευτυχίας & για εμένα παρακαλώ…αυτό το καλοκαίρι!

Η αλήθεια είναι πως όλες …και όλοι θέλουμε να είμαστε όμορφοι!

Θαυμάζουμε το ωραίο , το θέλουμε δικό μας και προσπαθούμε να τ’ αποκτήσουμε με κάθε τρόπο!!! Σωστά;;

Αυτό συμβαίνει για ένα ρούχο, για ένα κόσμημα , για σπίτι ή αυτοκίνητο, για ένα «το θέλω και εγώ»…γιατί όλες και όλοι θα θέλαμε να είχαμε τα πιο όμορφα ,τα πιο ζηλευτά και τα καλυτέρα!

Τι γίνεται όμως όταν δεν μπορούμε, για κάποιον λόγο, να τ’ αποκτήσουμε;

Πολύ συχνά συναντώ ανθρώπους στο ιατρείο μου, που είναι σε δύσκολη ψυχολογική κατάσταση, όχι μόνο όταν δεν μπορούν να έχουν τα βασικά , αλλά και όταν δεν μπορούν να έχουν αυτά που θεωρούν οι ίδιοι απαραίτητα…

«Τελικά» ποια είναι τα απαραίτητα, για μια ευτυχισμένη ζωή;;;…

Εμείς οι ειδικοί της ψυχικής υγείας δεν είμαστε κριτές κανενός και δεν είναι ο ρόλος μας να κρίνουμε τις αξίες και τα πιστεύω των ανθρώπων που ζητάνε τη βοήθεια μας. Ο ρόλος μας κατά τη γνώμη μου, είναι να ανακαλύπτουμε την αίτια που δεν είστε ευτυχισμένοι και να προτείνουμε λύσεις εφικτές, για να μπορέσετε να προσθέσετε έστω μια… «Σταγόνα ευτυχίας» στη καθημερινότητα σας!

Μέσα από αυτό το πρίσμα λοιπόν, προσπαθώ να αναλύω και να συμβουλεύω όσους ζητάνε τη βοήθεια μου.

Τώρα το καλοκαίρι που το κύριο θέμα όλων μαςείναι το πως θα καταφέρουμε να ομορφύνουμε ,να διασκεδάσουμε, να χαλαρώσουμε να κάνουμε ότι δεν κάναμε μέσα στο χειμώνα τέλος πάντων …ένας βασικός κίνδυνος… παραμονεύει!

Ποιος είναι αυτός; Φυσικά, να πέσουμε στην υπερβολή!!

Σύμφωνα με τη μέθοδο 8D, που έχω εμπνευστεί με τον σύζυγο μου Ιωάννη Καρλαούζο , θα ήθελα να σας δώσω μερικές ερωτήσεις ως τροφή για σκέψη αυτό το καλοκαίρι! Ξεκινάμε;

1) Σε φροντίζεις;

2) Κάνεις πρόληψη τόσο στα θέματα υγείας σου όσο και των δικών σου ανθρώπων για να αποφύγεις δυσάρεστες εκπλήξεις;

3 )Βάζεις σε σειρά και με προτεραιότητα τις εκκρεμότητες σου για να μην πνίγεσαι στο άγχος;

4) Μπορείς να λες ΟΧΙ όταν και όπου χρειαστεί;

5) Βάζεις στόχους; Κάνεις όνειρα;

6) Λες ένα μπράβο βρε παιδί μου όταν καταφέρνεις αυτό που ήθελες;

7) Σε συγχωρείς;

8) Γιορτάζεις έστω και με τον τρόπο σου βρίσκεις λόγους να γιορτάσεις;

«Όπως λέει και μια φίλη  ,η ομορφιά είναι θέμα επιλογής !

Βασική προϋπόθεση για να ακτινοβολείς είναι να έχεις γαλήνη και ηρεμία εντός σου!»

Ξεκίνα αυτό το καλοκαίρι να σε φροντίσεις λίγο περισσότερο λοιπόν, από τώρα, για να μην χρειαστεί να πέσεις σε καμία υπερβολή αργότερα…

Σου εύχομαι ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ!!!

Με αγάπη

Dr. Μαρία Λεβέντη

Έλα μαζί μου στο Facebook Μαρία Λεβέντη – Dr.Maria Leventi εδώ!