images easyblog articles 8093 meghan markle exersice body be06a050

Η Δούκισσα Meghan Αποκαλύπτει Την Αγαπημένη Της Γυμναστική…Kαι Δεν Είναι Η Γιόγκα

173577887 10224764341840464 61677497733566526 n 1

4 Αυγ 2019

Η Δούκισσα του Sussex είναι πιστή σε αυτό που λέμε «νους υγιής εν σώματι υγιεί».

Η Meghan έχει μιλήσει πολλές φορές για τα οφέλη της yoga. Η μαμά της Doria Ragland ήταν εκπαιδευτής yoga και μάλιστα ακούγεται ότι έχει η Δούκισα έχει φτιάξει ένα ειδικά διαμορφωμένο στούντιο yoga στο Frogmore Cottage.

Στο γράμμα του εκδότη στο τεύχος του Σεπτεμβρίου της βρετανικής Vogue που την φιλοξένησε, το οποίο εξέπληξε…όμορφα τους πάντες, δίχνει μία σπάνια εικόνα, που είναι η τάξη της στη yoga και όχι μόνο. Περιγράφοντας την ομορφιά του μαθήματος, λέει: είναι κάτι που «βάζει την ενέργειά σας μέσα στην εσωτερική σας ομορφιά, γιορτάζοντας την δύναμη της αναπνοής και του διαλογισμού και περιλαμβάνει μια αγαπημένη προπόνηση που σας παροτρύνει να χρησιμοποιήσετε την καρδιά σας όσο και τον πυρήνα σας».

Τι κάνει λοιπόν αυτή η τάξη που κάνει την καρδιά την Meghan να καρδιοχτυπά; Είναι η τάξη του γυμναστηρίου της, Heartcore στο Λονδίνο. Η τάξη έχει ” cardio ασκήσεις, υψηλής ενέργειας στο ματ που ενσωματώνει στοιχεία yoga, pilates και barre” και έτσι υπάρχουν αρκέτα ακόμη στοιχεία, που κάνουν την Meghan να απολαμβάνει την άσκηση.

Το στούντιο γυμναστικής προσθέτει: “Μουσικά οδηγημένο σε μια δυναμική ροή κινήσεων τόνωσης και κινήσεων, αυτή η τάξη εμπνέει ατέλειωτη πνευματική ανάπτυξη μυών, συνειδητότητας, ανανεωμένη δύναμη, και ψυχικά όρια. Περιμένετε να βυθιστείτε σε κάθε επίπεδο, να αισθάνεστε δυνατή και η απόλαυση έρχεται 100/100 από την καρδιά! ”

Αν είναι αρκετά καλό για τον Meghan … τότε ίσως να το αρχίσετε και εσείς…

Τάνια Νικολοπούλου

Είμαι παιδί της επικοινωνίας και του χαμόγελου και με αφορμή την μέχρι τώρα πορεία μου σε αυτή τη ζωή, θέλησα να «χρωματίσω» τον κόσμο με τη δική μου παλέτα. Έτσι δημιούργησα με πολύ αγάπη το δικό μου διαδικτυακό αποτύπωμα, το likewoman.gr, θέλοντας να γεμίσω τους ανθρώπους και ιδιαίτερα τις γυναίκες με τη δική μου αστερόσκονη. Πάντα λέω ότι «εκεί έξω βρίσκονται τα πιο μαγικά πράγματα…μη φοβάσαι λοιπόν να τα περπατήσεις».