Me time: Γιατί τελικά είναι cool να περνάς χρόνο με τον εαυτό σου

Πόσες φορές ήθελες να πας σε ένα μέρος που δεν το προτιμούσαν οι φίλες σου, και άλλες πόσες που το αγόρι σου δεν μπορούσε εκείνη την συγκεκριμένη ώρα; Αντί για αυτό έμεινες σπίτι βλέποντας Netflix ,περιμένοντας την ώρα να περάσει. Αυτό πρέπει να σταματήσει!

Ήρθε η ώρα να καθιερώσεις το “me time” στην καθημερινότητά σου δίχως τύψεις, άγχος και δισταγμό!

Όταν περνάς ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό σου έρχεται με κάποιες ανταμοιβές, όμως, πολλές φορές μπορεί να οδηγηθείς σε stress και δεύτερες σκέψεις για την άποψη των γύρω σου που σε βλέπουν μόνη. Μην αλλάξεις την συμπεριφορά σου για να αποφύγεις την απόρριψη ή να ταιριάξεις με το υπόλοιπο group.

Γιατί, όμως, είναι πραγματικά όμορφο να περνάς και να αφιερώνεις χρόνο με τον εαυτό σου;

1| Μαθαίνεις τον εαυτό σου

Δοκιμάζεις διαφορετικές δραστηριότητες και hobby με τον δικό σου ρυθμό. Ανακαλύπτεις νέα ενδιαφέροντα εξελίσσοντας τον εαυτό σου Δεν δέχεσαι καμία πίεση για το πόσο καλές είναι οι ικανότητές σου. Η πραγματική απόλαυση είναι στην πράξη,στην εμπειρία και στην έκφραση της προσωπικότητάς σου.

2| Λύνεις τα προβλήματά σου

Οι δεύτερες και τρίτες γνώμες από έμπιστα άτομα θα πρέπει πάντα να γίνονται δεκτες.Κανένας όμως δεν γνωρίζει πραγματικά τον εαυτό σου,τα ένστικτα και τις σκέψεις σου. Πάρε χρόνο για τον εαυτό σου και προσπάθησε να λύσεις τα θέματα που σε απασχολούν με καθαρό μυαλό και σύνεση.

3| Δεν αποσπάσαι

Πολλές φορές έχεις συναντηθείς με τις φίλες σου για να διαβάσετε και καταλήγετε να συζητάτε για τα προβλήματά σας. Για θέματα που αφορούν την σχολή ή την δουλειά σου καλύτερα να είσαι μόνη.Λιγότεροι παράγοντες θα αποσπούν την προσοχή σου,θα είσαι πιο παραγωγική και θα κάνεις λιγότερα λάθη.

4| Δημιουργικότητα

Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί οι ζωγράφοι δεν ζωγραφίζουν παρέα με φίλους τους; Επειδή η δημιουργικότητα απελευθερώνεται σε ήσυχο και ήρεμο περιβάλλον. Άφησε λοιπόν τον εγκέφαλό σου να περιπλανηθεί να δημιούργησε μοναδικά πράγματα.

5| Ξεκούραση

Τί καλύτερο από μερικές ώρες (ή και μία ολόκληρη μέρα εάν είναι εφικτό) που θα αφιερωθείς στην ξεκούραση.Ένα χαλαρωτικό μπάνιο,περιποίηση προσώπου και σώματος και ύστερα ένας βαθύς ύπνος είναι από τα πιο ποιοτικά ‘’me time’’ που μπορείς να σου χαρίσεις!

6| Ελευθερία

Έχεις την ευχέρια να κάνεις πράγματα που πραγματικά σου αρέσουν. Ακολουθείς το δικό σου πρόγραμμα, εναλλάσοντάς το όποτε θέλεις, επισκέπτεσαι οποιοδήποτε μέρος προσελκύει το ενδιαφέρον σου και ,εν τέλη, το μόνο άτομο που ακολουθείς είναι ο εαυτός σου.