Με αυτές τις ασκήσεις θα ανακουφιστείτε από τους πόνους του αυχένα

Οι καλύτερες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να απαλαχτείτε από τον πόνο στον αυχένα.

Σταματήστε το επώδυνο τσίμπημα που συμβαίνει όταν μετακινείται το λαιμό σας με αυτές τις απλές διατάσεις και ασκήσεις. Θα χρειαστείτε μια πετσέτες μεσαίου μεγέθους.

Join us στα personal group που κάνουμε ή όποια απορία έχετε είμαι κοντά σας.