Μάσκα ύπνου: 5 πλεονεκτήματα για να την εντάξετε στην καθημερινότητά σας

Εντάξτε τη στον βραδυνό σας ύπνο!

Όλοι έχουμε αναρωτηθεί πώς μπορούμε να κοιμηθούμε καλύτερα με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση, οπότε, ο καθένας έχει τη δική του προσέγγιση. Για μερικούς ανθρώπους, το παν είναι να έχει στο δωμάτιό του στην τέλεια θερμοκρασία. Άλλοι ορκίζονται ότι οι βαριές κουβέρτες μπορούν να μειώσουν το άγχος. Και φυσικά, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα κλασικό κόλπο: τη μάσκα ύπνου. Αυτή η επιλογή τυχαίνει να φαίνεται σούπερ κομψή, γιατί ποια δε θέλει να γίνει μια άλλη Blair Waldorf; Αλλά είτε το πιστεύετε είτε όχι, υπάρχουν πραγματικά πλεονεκτήματα πέρα από την αισθητική σε αυτό το tip.

Προστατεύετε την επιδερμίδα

Όταν κοιμόμαστε και στριφογυρίζουμε τη νύχτα, στην πραγματικότητα τρίβουμε το δέρμα με τα μαξιλάρια, τα σεντόνια και τις κουβέρτες μας. Η χρήση μάσκας ματιών μπορεί να λειτουργήσει σχεδόν σαν προστατευτικό στρώμα για να αποφύγετε οποιαδήποτε βλάβη του δέρματος από την τριβή. Μπορεί επίσης να υπάρχει φυσική αναδίπλωση του δέρματος, η οποία συμβάλλει στη δημιουργία ρυτίδων. Θυμηθείτε, το δέρμα γύρω από τα μάτια μας είναι πολύ ευαίσθητο, επομένως θα πρέπει να το αντιμετωπίζετε και ως τέτοιο.

Μειώνεται το στρες και οι ημικρανίες

Εάν έχετε την τάση να κρατάτε ένταση στο πρόσωπό σας ή είστε επιρρεπείς σε πονοκεφάλους ή ημικρανίες, ορισμένες μάσκες ματιών μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας. Μια καλή μάσκα ύπνου συνήθως περιέχει μικρά μικροσφαιρίδια που προσφέρουν μια συμπίεση που μερικοί άνθρωποι βρίσκουν παρηγορητική καθώς κοιμούνται. Αυτές οι μάσκες ασκούν ελαφριά πίεση στο πρόσωπό σας, κάτι που μπορεί να είναι χρήσιμη για την ένταση γύρω από τα μάτια, καθώς και για νυχτερινούς πονοκεφάλους ή ημικρανίες.

Μειώνεται το πρήξιμο στο πρόσωπο

Το κλισέ σημάδι του να είσαι ξύπνιος όλη τη νύχτα είναι το πρησμένο πρόσωπο και οι μαύροι κύκλοι, αλλά τι θα γινόταν αν λέγαμε ότι υπάρχει μάσκα ματιών για αυτό; Οι ποιοτικές μάσκες ύπνου ασκούν φυσική πίεση στο δέρμα κάτω από τα μάτια και απομακρύνουν το υπερβολικό υγρό που συμβάλλει στο πρήξιμο. Αυτό μπορεί να βελτιώσει τους μαύρους κύκλους σε κάποιο βαθμό, αρκεί να είναι αποτέλεσμα πρηξίματος. Σημειώστε, επίσης, ότι οι δροσιστικές μάσκες ματιών μπορούν να βοηθήσουν στο ξεφούσκωμα του προσώπου, συστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία.

Δεν ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να σας εμποδίζει το περιβάλλον σας από το να κοιμάστε αρκετά. Εάν είστε ευαίσθητοι στον ύπνο, οι μάσκες μπορούν να προσφέρουν κάποια ανακούφιση. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αναζητήσετε είναι μια μάσκα που παρέχει όσο το δυνατόν πιο πολύ συνθήκες συσκότισης. Η ιδέα είναι να εξαλειφθούν τυχόν περισπασμοί και να μην ξυπνήσετε κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Βελτιώνεται ο φραγμός του δέρματος

Σύμφωνα με ειδικούς, το δέρμα μας χρησιμοποιεί τον ύπνο ως ευκαιρία για να θεραπεύσει τον εαυτό του από βλάβες που μπορεί να έχει υποστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό σημαίνει ότι η πλήρης νυχτερινή ξεκούραση έχει στην πραγματικότητα αισθητικά οφέλη. Όταν δεν κοιμάστε, τα επίπεδα κορτιζόλης παραμένουν υψηλά, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει την επούλωση των πληγών, να συμβάλει στη διαταραχή του φραγμού του δέρματος και ακόμη και να οδηγήσει σε εξάρσεις ακμής. Αυτό μεταφράζεται σε φλεγμονή του δέρματος και πρόωρη γήρανση.

Βάζετε στοίχημα ότι θα φορέσετε τις μάσκες σας για έναν επιπλέον ύπνο ομορφιάς;! Εμείς ναι!