admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2016%2F12%2Fimages easyblog images 928 88c9db60db08f693776a4a523f26de7b XL

Μαρία Ψωμά: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το Χούμους και πως να το φτιάξετε! (video)

173577887 10224764341840464 61677497733566526 n 1

16 Δεκ 2016

Οι φυτικές ίνες και η πρωτεΐνη στο χούμους (12 γραμμάρια φυτικών ινών και 15 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά φλιτζάνι) βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων στο αίμα.

Τα υγιή λίπη που προέρχονται από το ταχίνι (που αποτελείται από σουσάμι) και το ελαιόλαδο επιβραδύνουν την απορρόφηση των σακχάρων ακόμη περισσότερο.

#tip: Συνδυάστε το χούμους με λαχανικά και κράκερ ολικής αλέσεως για ακόμα μεγαλύτερη επίδραση.

(το χούμους είναι αλεσμένα ρεβυθια με λάδι λεμόνι και ταχίνι)

#PsomaMedicalWellness | www.psoma.gr | 2106801086

Δρ. Μαρία Ψωμά Ιατρός-Βιοπαθολόγος
Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών Ιατρικής & Χειρουργική της Παχυσαρκίας
(Paris VI) Board Certified στην Ιατρική της Αντιγήρανσης
Μέλος της American Society for Nutrition
Μέλος της Διεθνούς Εταιρείας Διατροφογενετικής
Διεύθυνση: Εθνικής Αντιστάσεως 14, 152 32, Χαλάνδρι, Αθήνα, 2ος Όροφος
Τ: 2106801085, 2106801086, F: 2106801006

ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΧΟΥΜΟΥΣ

Τάνια Νικολοπούλου

Είμαι παιδί της επικοινωνίας και του χαμόγελου και με αφορμή την μέχρι τώρα πορεία μου σε αυτή τη ζωή, θέλησα να «χρωματίσω» τον κόσμο με τη δική μου παλέτα. Έτσι δημιούργησα με πολύ αγάπη το δικό μου διαδικτυακό αποτύπωμα, το likewoman.gr, θέλοντας να γεμίσω τους ανθρώπους και ιδιαίτερα τις γυναίκες με τη δική μου αστερόσκονη. Πάντα λέω ότι «εκεί έξω βρίσκονται τα πιο μαγικά πράγματα…μη φοβάσαι λοιπόν να τα περπατήσεις».