Μαρία Ψωμά: Σας απασχολεί η κυτταρίτιδα; πρόταση διατροφής για την αντιμετώπισή της

Έχουμε μιλήσει σε προηγούμενα άρθρα για την κυτταρίτιδα, σήμερα όμως σας δίνουμε ένα ενδεικτικό πλάνο διατροφής για την αντιμετώπισή της. 

• Έγερση: 1 ποτήρι με λεμόνι

• Πρωινό: γιαούρτι με πέτσα + 3κ.σ. βρόμη + 1κ.σ. μούρα ή χυμός πορτοκάλι+ομελέτα (1 αυρό, 3 ασπράδια)

• Δεκατιανό: 1 μήλο/μπανάνα+1 μερίδα ξηρούς καρπούς ή 1 φλυτζ. πράσινο τσάι
Μισή ώρα πριν το μεσημεριανό: χυμός γκρέιπφρουτ

• Μεσημέρι: Σαλάτα Λάχανο με σπανάκι, μηλόξυδο, κοτόπουλο + 3 κ.σ. καστανό ρύζι
Εναλλακτικά σπανακόριζο, ζυμαρικά ολικής με πέστο ή ψάρι

• Απόγευμα: γιαούρτι με πέτσα, λιναρόσπορο + 3 βερύκοκα ή 6 φράουλες

• Βράδυ: Ομελέτα με μπρόκολο ή πίτσα ολικής με σάλτσα τομάτας & γαλοπούλα ή κριθαρένιος ντάκος, ντομάτα & 60gr άπαχη φέτα.

Μάθετε περισσότερα και αντιμετωπίστε αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα στο #PsomaMedicalWellness.

Κλείστε ένα ΔΩΡΕΑΝ ραντεβού ενημέρωσης σήμερα! 

www.psoma.gr | #PsomaMedicalWellness | 2106801085-6