Μαρία Ψωμά: Δεν αρκούν οι βουτιές…κολυμπήστε!

Καλοκαίρι σημαίνει ήλιος και θάλασσα. Όσο και εάν τα πράγματα αυτό το καλοκαίρι μπορεί να μην είναι ακριβώς ίδια όπως τα προηγούμενα, πολλοί από εσάς θα ξεκουραστούν σε κάποιο νησί ή θα επισκέφτεστε αρκετά συχνά κάποια παραλία για να περάσετε όμορφα.

Τι πρέπει να ξέρετε όμως για το κολύμπι.

Ακόμη κι αν δεν κολυμπάτε δυναμικά, αυτό το τέταρτο ή το εικοσάλεπτο που θα κινείστε μέσα στη θάλασσα κάθε μέρα αποτελεί μια καλή άσκηση για όλο το σώμα.

Επιπλέον, το θαλασσινό νερό διαθέτει ουσίες που σφίγγουν το δέρμα, μειώνουν την κατακράτηση και βελτιώνουν την όψη της επιδερμίδας.

#tip: Ο καλός καιρός επέστρεψε! Μην ξεχνάτε να προστατεύεστε από τον ήλιο και να πίνετε αρκετό νερό.

#PsomaMedicalWellness | www.psoma.gr | 2106801085-6