![admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Fimages easyblog images 927 394a28e6b254d86b3df80e0b5bee6af8 XL](https://www.likewoman.gr/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Fimages_easyblog_images_927_394a28e6b254d86b3df80e0b5bee6af8_XL.jpg%22%2C%22thumbnail%22%3A%22%2C%2C%22%7D&hash=c12b8201)
Μαρία Ψωμά: Αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι ή παρατηρείτε να πέφτουν τα μαλλιά σας; Δείτε γιατί! (video)
Είστε από αυτούς που τώρα τελευταία ή εδώ και αρκετό καιρό αισθάνεστε κουρασμένοι; Παρατηρείτε τριχόπτωση και δεν ξέρετε την αιτία;
Aυτά είναι τα συμπτώματα από πιθανή έλλειψη σιδήρου.
Αυτό που μπορείτε να αρχίσετε άμεσα, είναι να εντάξετε στην διατροφή σας τροφές με σίδηρο.
#tip: Τροφές πλούσιες σε σίδηρο είναι το κόκκινο κρέας και ειδικά το συκώτι, το αποξηραμένο βερίκοκο, τα εμπλουτισμένα δημητριακά και οι φακές.
Ιατρός-Βιοπαθολόγος
Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών Ιατρικής & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Paris VI) Board Certified στην Ιατρική της Αντιγήρανσης
Μέλος της American Society for Nutrition Μέλος της Διεθνούς Εταιρείας Διατροφογενετικής
Διεύθυνση: Εθνικής Αντιστάσεως 14,
152 32, Χαλάνδρι, Αθήνα,
2ος Όροφος
Τ: 2106801085, 2106801086, F: 2106801006