Κεφάλαιο κυτταρίτιδα: Απαλλαγείτε Με Αυτά Τα 5 βήματα

Δύο είναι οι αιώνιες μάχες που δίνει μια γυναίκα στη ζωή της: Η μάχη με τα κιλά και η μάχη με την κυτταρίτιδα. Όλες οι υπόλοιπες μάχες είναι πραγματικά παιχνιδάκι μπροστά σε αυτούς τους δύο αιώνιους εχθρούς.

Όσες με παρακολουθείτε ξέρετε την άποψή μου για το πώς μπορείς να φτιάξεις ένα ωραίο και λειτουργικό σώμα. Θέλει συνειδητή προσπάθεια και αλλαγή στον τρόπο ζωής και εκγύμνασης. Τελεία. Αν εσύ θέλεις να εξαφανιστεί η κυτταρίτιδα και να καπνίζεις, να πίνεις, να τρως πίτσες, burgers και παγωτά, λυπάμαι αλλά δεν υπάρχει ακόμα μαγικό χαπάκι.

Ας ξεκινήσουμε λοιπόν λέγοντας και πάλι: Η κυτταρίτιδα θέλει ολιστική αντιμετώπιση. Διατροφή, άσκηση (όταν λέω άσκηση εννοώ συνδυασμό αερόβιας προπόνησης και βάρη) και ένα καθαρό μυαλό χωρίς τοξίνες.

Τώρα θα μου πείτε το μυαλό πού κολλάει;

Το μυαλό φίλοι μου είναι αυτό που κάνει τη ζωή μας εύκολη ή δύσκολη. Απλή ή σύνθετη. Αυτό που δε μας αφήνει να πάρουμε μια απόφαση και να την τηρήσουμε και αυτό που αν πραγματικά θέλουμε κάτι το υλοποιεί!

Πόσο αποφασισμένη είσαι να αλλάξεις το σώμα σου; Πόσο πολύ το θέλεις; Είσαι αποφασισμένη να αλλάξεις τρόπο ζωής και να αγαπήσεις το σώμα σου και τον εαυτό σου; Αν ναι τότε ήδη:

ΕΣΥ – ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ 1-0

5 βήματα για να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα

Πάντα -σας το έχω ξαναπεί,- γράφω την άποψή μου μόνο για πράγματα που έχω δοκιμάσει και ξέρω ότι δουλεύουν πραγματικά.

ΒΗΜΑ 1

Ξηρή απολέπιση σώματος. Με μια λούφα ή ένα σφουγγάρι κατά της κυτταρίτιδας κάνουμε απολέπιση στο σώμα μας πριν μπούμε για ντους. Οι κινήσεις να είναι κυκλικές από κάτω προς τα πάνω όπως συμβουλεύουν οι ειδικοί. ΓΙΑΤΙ; Επειδή κινητοποιείται η λέμφος και αποβάλλονται νεκρά κύτταρα και τοξίνες.

ΒΗΜΑ 2

Έχω δει μεγάλη διαφορά χρησιμοποιώντας κάποιες συσκευές που βοηθάνε στη λεμφική αποσυμφόρηση και την κυκλοφορία του αίματος αφήνοντας την επιδερμίδα πολύ πιο απαλή.

ΒΗΜΑ 3

Όταν θέλω να δω πραγματική διαφορά στο σώμα μου μειώνω διατροφικά τους υδατάνθρακες. ΓΙΑΤΙ; Επειδή πολύ απλά οι υδατάνθρακες κρατούν 4 φορές το βάρος τους σε νερό. Άρα κατακράτηση υγρών. Και τι προκαλεί η κατακράτηση υγρών; Κυτταρίτιδα. Το ίδιο ισχύει και για το αλκοόλ και για το αλάτι.

Βήμα 4

Τη μεγάλη αλλαγή στο σώμα μου την είδα με τα βάρη. Σας το έχω ξαναγράψει και πιστεύω ότι πραγματικά αν θέλεις να δεις αλλαγή στο σώμα σου πρέπει να κάνεις βάρη.

ΒΗΜΑ 5

Προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας. Υπάρχουν πολλά και διαφορετικά που κυκλοφορούν στην αγορά. Τα χρησιμοποιώ με τη σειρά. Πρώτα το scrub μετά το gel και την επόμενη μέρα scrub και λαδάκι!