Καθρέφτης … Το άλλο σου μισό!

Στέκεσαι μπροστά στον καθρέφτη πολλές φορές την ημέρα … Για να πλύνεις το πρόσωπό σου, για να χτενιστείς, για να διορθώσεις το μακιγιάζ σου, για να βεβαιωθείς ότι δεν υπάρχει καμμία ατέλεια στην εξωτερική σου εμφάνιση.

Πόσες φορές όμως στάθηκες μπροστά στο είδωλό σου, μπροστά στον εαυτό σου, για να του μιλήσεις, για να τον εμψυχώσεις, για να θαυμάσεις τις ατέλειες που τον κάνουν τόσο μοναδικά ξεχωριστό;

Αν δεν το έχεις κάνει ποτέ, ξεκίνα τώρα … Σαν άσκηση στην αρχή, μα μετά η επικοινωνία σου μαζί σου θα γίνει συνήθεια όμορφη που μόνο καλό θα σου κάνει!

Σα σταθείς στον καθρέφτη όμως, πρόσεξε … Να είσαι ειλικρινής και αντικειμενική αλλά, ποτέ μα ποτέ, μην μειώνεις αυτή που σε κοιτάζει κατάματα μέσα από τον καθρέφτη!

Το πρωί, στο πρωτοαντίκρισμά σου, χαμογέλα και πες της “Καλημέρα” … Μίλα της θετικά για κάθετι που έχει να κάνει κατά την διάρκεια της ημέρας … Τόνωσε και εμψύχωσε τον εαυτό σου!

Βρες μια φράση που σε ανεβάζει … Σε κάθε αφορμή και σε κάθε καθρέφτη που θα σε αντικρίζεις, πες τη φράση … Φωναχτά, ψιθυριστά ή σιωπηλά, δεν έχει σημασία … Σημασία έχει η φράση, ο τόνος και η ένταση να φωτίζουν την ψυχή και να ζωντανεύουν το μυαλό σου … Και να την λες συνέχεια … Να σε ακούει να την λες συνέχεια, ακόμη και στις πιο δύσκολες στιγμές, ειδικά σε αυτές, αυτό θέλει ο εαυτός σου!

Το βράδυ, σκέψου και πες του τι δεν θα έκανες αν ξημέρωνε πάλι η ίδια μέρα, πες του το ώστε να μην το κάνει την επόμενη … Και μετά κλείστου το μάτι και πες του, αντί για καληνύχτα, μια τελευταία φορά τη φράση που τόσο πολύ γουστάρει να ακούει!

Μπροστά στον καθρέφτη, ακόμη και στα λάθη σου, ποτέ μη κρατάς μαστίγιο … Αναγνώρισέ τα … Θύμωσε αν θες … Φώναξε δυνατά “ποτέ ξανά” κι άστα πίσω … Ποτέ μη μαστιγώνεις τον εαυτό σου … Απλά υποσχέσου του ότι δεν θα ξανακάνεις τα ίδια λάθη και τήρησε την υπόσχεσή σου!

Στις επιτυχίες στάσου με ικανοποίηση και θαυμασμό απέναντί σου … Πες τις λέξεις που γουστάρεις να πεις στον εαυτό σου … Όποιες κι αν είναι αυτές … Αρκεί να είναι πηγαίες και ισχυρές!

Ο “καθρέφτης” είναι το άλλο σου μισό, γιατί αν δεν μάθεις να αντικρίζεις κατάματα τον ίδιο σου τον εαυτό πάντα θα είσαι μισή!

Ξεκίνα λοιπόν τώρα … Σαν άσκηση … Στάσου μπροστά στον καθρέφτη … Μετά από λίγο καιρό δεν θα σου χρειάζεται κανένας καθρέφτης … Γιατί πλέον θα μιλάς μαζί σου, άνετα και όμορφα, ανά πάσα στιγμή!

Εσύ είσαι το όλον … Εσύ και αυτή που σε αντικρίζει στον καθρέφτη κάθε πρωί … Μίλα της, εμψύχωσέ την, θαύμασέ την, αγάπησέ την!

Σπύρος Μπάρμπας – Life Coach

Λίγα λόγια για μένα …

Έχω σπουδάσει στο Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο (Ηλεκτρολόγος Μηχ. & Μηχανικός Η/Υ) και επί 27 χρόνια ασχολήθηκα, ως στέλεχος αλλά και ως επιχειρηματίας, με την ανάπτυξη ανθρώπινου δυναμικού σε εταιρίες όπως η IO System SA (IT Company) και η Prime Fashion LTD (Fashion Company).

Η μακρόχρονη εμπειρία μου στη διαχείριση ομάδων και η έμφυτη αγάπη μου για τον άνθρωπο με ώθησαν στην εκπαίδευση και επαγγελματική πιστοποίησή μου ως Life Coach από το Life Coach Training Institute (LCTI Certification) και στη δημιουργία του Metamorphosis Coaching.

Ειδικεύομαι, κυρίως, στα εξής θέματα:

– Προσωπική ανάπτυξη και αυτογνωσία

– Αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση

– Στοχοθέτηση και επίτευξη στόχων

– Θετική σκέψη

– Ενδυνάμωση

– Επαγγελματικός προσανατολισμός

– Διαπροσωπικές σχέσεις

– Ερωτικές σχέσεις

– Διαχείριση άγχους

– Διαχείριση φόβων

– Διαχείριση διαπραγματεύσεων

Στόχος δικός μου και των συνεργατών μου είναι να βοηθήσουμε καθέναν από όλους εσάς που επιθυμείτε να αλλάξετε τη ζωή σας, που επιθυμείτε η ζωή σας να συμβαδίζει με τις αξίες, τα θέλω και τα όνειρά σας.

Όποια κι αν είναι η αλλαγή που επιθυμείς, είτε στη προσωπική σου ζωή είτε στην επαγγελματική, θα εργαστούμε μαζί υπομονετικά για να ανακτήσεις την αυτοπεποίθηση και τη πίστη στον εαυτό σου, να ανακαλύψεις νέες δυνατότητες και επιλογές που μέχρι τώρα δεν πίστευες ότι υπάρχουν, να θέσεις τους στόχους σου, να πάρεις δύναμη και να δράσεις ώστε να δημιουργήσεις μια ζωή όπως τη θέλεις και την αξίζεις.