Κάντε αυτή την άσκηση ευλιγισίας και δείτε πόσο δύσκαμπτες αρτηρίες έχετε!

Το ποσο μακριά μπορείτε να φτάσετε πέρα από τα δάχτυλα των ποδιών σας από καθιστή θέση –  συνήθως χρησιμοποιείτε  για να καθοριστεί  η ευελιξία του σώματος – μπορεί να είναι ένας δείκτης του πόσο δύσκαμπτες  είναι αρτηρίες σας.

Επειδή η  αρτηριακή δυσκαμψία συχνά προηγείται της καρδιαγγειακής νόσου, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι αυτό η απλή άσκηση ευλιγισίας θα μπορούσε να γίνει ένα γρήγορο τεστ για την μέτρηση  του κινδύνου ενός ατόμου για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο αναφέρει μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Physiology. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε 526 άτομα απο 20-80 ετών και τα αποτελέσματα δείχνουν ισχυρή σύνδεση της ευλυγισίας του σώματος με  δύσκαμπτες αρτηρίες.ακομα βρέθηκε οτι οι άνθρωποι που ήταν λιγότερο ευλύγιστοι είχαν αυξημένη αρτηριακή πίεση.