Μήπως ήρθε η ώρα να κάνεις «block» στην κυτταρίτιδα; | 5 τρόποι να το πετύχεις

Υπάρχει κάτι που σε ενοχλεί πολύ και λέγεται κυτταρίτιδα.

Τι κάνεις; Βασική προϋπόθεση για όλα αυτά είναι ένα υγιές και όσο μπορείς καλογυμνασμένο κορμί. Βάζεις στο πρόγραμμα καθημερινά εύκολες συνήθειες για ένα  θεαματικό αποτέλεσμα. Όπως:

1. Πολύ νερό και πράσινο τσάϊ : 
Νερό και πράσινο τσάι αποτοξινώνουν τον οργανισμό μας γρήγορα και «καθαρίζουν» μαγικά την επιφάνεια του δέρματος
σε όλο μας το σώμα.

2. Super food κατά της κυτταρίτιδας:
Πιπεριές, βατόμουρα, blueberries, σπαράγγια, πράσα, κρεμμύδια, αμύγδαλα και… κόκκινο πιπέρι!
Αυτές είναι οι τροφές-εχθροί της κυτταρίτιδας.

3.  Εμπρός βήμα ταχύ:
Πάρε βαθιά ανάσα και σήκω από τον καναπέ και το κομπιούτερ.
Θα είναι μια δύσκολη μάχη αν όμως έχεις σύστημα και αποφασιστικότητα θα βγεις νικήτρια.
Μην υπερβάλλεις από την πρώτη μέρα. Σταδιακά να αυξήσεις το χρόνο και την ταχύτητα της άσκησης.

4. Κόβεις μαχαίρι τηγανιτά και αλάτι: 
Οι δύο βασικοί εχθροί του δέρματος που κατακρατούν υγρά και τοξίνες στο σώμα σου.
Το αλάτι έχει επίσης κατηγορηθεί για την κατακράτηση υγρών, η οποία ευθύνεται για το πρήξιμο της κοιλιάς.

5. Τοπικό μασάζ με  εξειδικευμένες κρέμες:
Μπορείς να χρησιμοποιήσης μια αδυνατιστική κρέμα ή ένα γάντι απολέπισης για τα επίμαχα σημεία (μηροί, γλουτοί,κοιλιά,μπράτσα) και κάνε ένα δεκάλεπτο μασάζ κάθε βράδυ. Άπλωσε την κρέμα μετά το μπάνιο ώστε να εισχωρήσουν τα λιποδιαλυτικά συστατικά στους πόρους τους δέρματος. Εάν θέλεις επίσης, μπορείς να εντάξεις και το μασάζ από ειδικούς για τις συγκεκριμένες περιοχές.

cover photo freepik