Skip to main content
images easyblog articles 10499 20200530 174321 760fa469

Καλή Εβδομάδα Με Διάθεση Για «Μόνιμη Αλλαγή»!

Αλλαγή σημαίνει ότι πραγματικά διαφοροποιώ τη συμπεριφορά μου για μεγάλο χρονικό διάστημα σε σχέση με ότι επιθυμώ να πετύχω.

Σε σχέση λοιπόν με τα επιθυμητά κιλά, το να επιλέγω τις 3 από τις 7 ημέρες της εβδομάδας πιο ”υγιεινές” επιλογές και τις υπόλοιπες να επανέρχομαι στα παλιά, μπορεί να δείχνει μια διάθεση αλλαγής αλλά δεν κάνει την διαφορά.

Τι να κάνετε;

– Σταθερά ωράρια γευμάτων
– Ιδανικές ”υγιεινές” επιλογές και κατάλληλες μερίδες
– Καλή ενυδάτωση
– Συστηματική φυσική δραστηριότητα

Με αυτό τον τρόπο δημιουργείτε μια νέα ”ρουτίνα” με την οποία φέρνετε το αποτέλεσμα που επιθυμείτε!

Έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και τις δυνατότητές σας για αλλαγή ξεκινώντας ΤΩΡΑ! 

“Ιδανική Διατροφή” σημαίνει εξατομίκευση των αναγκών του κάθε οργανισμού και προσαρμογή στην καθημερινότητα του κάθε ατόμου. Φροντίζοντας η διατροφή να είναι υγιεινή και ταυτόχρονα απολαυστική, ο οργανισμός αποδίδει στο μέγιστό του χωρίς στερήσεις, περιορισμούς και καταπίεση. Νους, ψυχή & σώμα σε ισορροπία. Αλληλεπιδρούν και επηρεάζουν το ένα το άλλο.

RECENT

RELATED