H πρόταση της εβδομάδας: Αρχίστε Bodybalance και αλλάξτε τη ζωή σας

Η πρόταση της εβδομάδας.

Γράφει η Νατάσσα Φιλαίτη

Για τους φανατικούς του γυμναστηρίου και ειδικότερα των ομαδικών προγραμμάτων,έχω να σας προτείνω ένα πρόγραμμα,που εμένα προσωπικά μου άλλαξε την ζωή! 

Είμαι στο χώρο του Fitness από το 1990 και έχω διδάξει άπειρα προγράμματα .(Aerobic,step,tae bo,Dance aerobic).

Αργότερα το 2000 άρχισα να ασχολούμαι  με το Πιλάτες και τη Γιόγκα, δυο προγράμματα που αγαπώ πολύ!

Το 2013 μπήκε στην ζωή μου το Bodybalance της Lesmills (εταιρία που βγάζει ομαδικά προγράμματα για γυμναστήρια).Πήρα την πιστοποίηση και άρχισα να το διδάσκω.

Το αγάπησα αμέσως και μαζί με μένα το αγάπησαν και οι μαθητές μου! 

Τι είναι όμως το  Bodybalance ?

Είναι ένα πρόγραμμα εκγύμνασης που συνδυάζει το Tai-chi,τη Yoga και το Pilates και μας βοηθά να δημιουργήσουμε ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ,να νιώσουμε ΔΥΝΑΤΟΙ, ΗΡΕΜΟΙ και ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΜΕΝΟΙ.

Με το BODYBALANCE αλλάζει ο συναισθηματικός μας κόσμος, αποκτούμε ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ και γινόμαστε πιο ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΙ ΣΩΜΑΤΙΚΑ καιΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ.

Νιώθουμε πιο ΓΑΛΗΝΙΟΙ……

Αν λοιπόν δεν το έχετε δοκιμάσει σας το προτείνω ανεπιφύλακτα.

www.lesmills.com/findaclass

Νατάσσα Φιλαίτη 

-Personal Trainer

-Yoga-Pilates

-Bodybalance Instructor for LesMillsHellas.

-Assosiate Diploma I.S.T.D (Imperial society of teachers of dancing).