Γιατί το «bathleisure» είναι αυτό που χρειαζόμαστε πραγματικά

Το 2024 είναι η χρονιά του selfcare

Το «bathleisure» έκανε το ντεμπούτο του για πρώτη φορά το 2018, αφού το The Cut επινόησε τον όρο για να περιγράψει διασημότητες, όπως η Rihanna και η Rita Ora που βγήκαν έξω με πλήρες μακιγιάζ, «έσταζαν» κοσμήματα… και τα μαλλιά τους ήταν τυλιγμένα σε μια πετσέτα. Ένα portmanteau από «μπάνιο» και «αναψυχή», πυροδότησε μια τάση για λαμπερές selfies μπάνιου στο Instagram.

Το 2024 βλέπει το bathleisure να μπαίνει στην εποχή της αυτοφροντίδας. Χάρη στη makeup artist και ιδρυτή του Vieve, Jamie Genevieve, η οποία μόλις κυκλοφόρησε τη νέα της σειρά σώματος Bathleisure, ο όρος αναβιώνει – αυτή τη φορά, ωστόσο, έχει γίνει σύνθημα για ένα ανυψωμένο τελετουργικό μπάνιου.

Unsplash

Το bathleisure εξακολουθεί να αφορά την άνεση και τη χαλάρωση. Το μπάνιο τώρα είναι ό,τι χρειάζεστε για να νιώσετε καλά. Είναι για τον νέο γονιό που έχει 15 λεπτά για τον εαυτό του κι ένα μπάνιο τους επαναφέρει. Είναι για 15 λεπτά ηρεμίας το πρωί, για να έχετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας προτού κάποιος στο σπίτι σας είναι ξύπνιος. Μπορεί να είναι η ωριαία χαλάρωση μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά με την πόρτα κλειδωμένη κι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί. Ίσως, είναι ακόμη και να πάτε σπίτι και να κάνετε μπάνιο στο παιδικό σας σπίτι , που απλά σε κάνει να νιώθεις καλά. Είναι η ευεξία, αλλά το είδος που μπορεί να ενσωματωθεί σε κάθε πτυχή της ζωής σας.

Υπάρχουν επίσης οφέλη για την υγεία από τον σχεδιασμό ενός μπάνιου. Εκτός από την ανακούφιση των πονεμένων μυών, μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Όρεγκον διαπίστωσε ότι τα τακτικά ζεστά μπάνια μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση. Το ζεστό νερό μπορεί επίσης να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και να φέρει φρέσκο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στο σώμα. Μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα των πόρων, πράγμα που σημαίνει ότι όλα τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται μετά το μπάνιο έχουν καλύτερες πιθανότητες απορρόφησης.

Αλλά, πώς κάνεις το bathleisure, από μόνο του; Είναι απλό, πραγματικά: Φορέστε ένα άνετο τοπ, εντυπωσιακά αξεσουάρ (δηλαδή χοντρά κολιέ, τολμηρά σκουλαρίκια και γυαλιά ηλίου που ταιριάζουν σε έναν κατάσκοπο της εποχής του Τζέιμς Μποντ), μια νότα μακιγιάζ και, στη συνέχεια, τυλίξτε τα μαλλιά σας με την αγαπημένη σας πετσέτα. Δημοσιεύστε μια selfie στο Instagram και μπουμ, κάνεις μπάνιο.

Ας έρθουμε τώρα στην πραγματικότητα. Προσπαθήστε να κάνετε μπάνιο 1-2 ώρες πριν πάτε για ύπνο. Η στιγμή σε ένα ζεστό μπάνιο θα αυξήσει φυσικά τη θερμοκρασία του σώματος, αναγκάζοντάς το να πέσει όταν βγαίνετε έξω κι ενθαρρύνει την απελευθέρωση της φυσικής ορμόνης ύπνου, τη μελατονίνη, η οποία λειτουργεί παράλληλα με τον φυσικό κιρκάδιο ρυθμό του σώματός μας και βοηθά στην πρόκληση ενός βαθύτερου και καλύτερης ποιότητας ύπνου.

freepik

Τώρα, πόσο μεγάλη είναι αυτή η τάση; Λοιπόν, υπάρχει ήδη ένας λογαριασμός στο Instagram αφιερωμένος σε φανταχτερές ρόμπες και μαγιό. Κι ενώ οι φωτογραφίες #bathleisure μπορεί να μην έχουν καταλάβει πλήρως τη ροή σας, στοιχηματίζουμε ότι είναι απλώς θέμα χρόνου. Άλλωστε, μερικές φορές τα καλύτερα memes είναι αυτά που απαιτούν λίγο υπερβολική προσπάθεια.

cover photo freepik