Γιατί πρέπει να πίνουμε νερό. Τι μας λένε οι ειδικοί!

Οι άνθρωποι που αύξησαν την κατανάλωση νερού κατά ένα, δύο ή τρία ποτήρια νερού ημερησίως είχαν μειωμένη ημερήσια συνολική πρόσληψη θερμίδων από 68 έως 205 θερμίδες σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Illinois.

Πίνουμε νερό και γινόμαστε πιο δραστήριοι συμμετέχοντας σε προγράμματα άσκησης για καλύτερη υγεία!

ΧρήστοςΦράγκος

Certified Personal Trainer

American college of sport medicine

facebook