Γιατί εμφανίζονται εφιάλτες στα παιδιά; Πως αντιμετωπίζονται;

Οι εφιάλτες εμφανίζονται συνήθως αργά το βράδυ και προκαλούν έντονα συναισθήματα τρόμου, φόβου, αγωνίας ή άγχους.

Το παιδί σας μπορεί να ξυπνήσει και ίσως μπορεί να θυμηθεί και να περιγράψει το όνειρο ώστε να ηρεμήσει συζητώντας μαζί σας.

Οι εφιάλτες στα παιδιά μπορεί να προκληθούν από μια τρομακτική εμπειρία, όπως η παρακολούθηση μιας τρομακτικής ταινίας ή από κάτι που τους ανησυχεί. Για το λόγο αυτό αποφεύγουμε:

– νυχτερινές προβολές με ταινίες που θα τα ανησυχήσουν
– καυγάδες και συζητήσεις που θα κουβαλάνε τα παιδιά με άγχος στον υπνο τους
– μουσική με λόγια απογοήτευσης, χωρισμού, λύπης
– συζητήσεις επίπληξης και πειθαρχίας
– παραμυθια με δράκους και άλλα φανταστικά και τρομακτικά όντα

Και συνειδητοποιείτε γονείς, πως η τρυφερή σας αγκαλιά είναι το πιο άμεσο και θεραπευτικό φάρμακο σε κάθε εφιάλτη που θα ξυπνήσει απότομα το αγγελούδι σας από τον υπνο του.

cover photo unsplash